練習 8/5

8月5日

メニュー

バイク練習

40分jog


バイク練習

自宅→尾根幹→多摩川→稲城→自宅

前日までの積算





8月5日までの積算





8月5日の走行距離

37,7㌔



前日との合計走行距離

276,3㌔




今日はバイク後の40分jogがハンパなく全身にだいぶこたえた


でも、体はしっかり動かせていたから良かったと思う


明日は宮ヶ瀬ダムにいく予定だからしっかり休んでいこ

練習 8/4

8月4日


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バイク練習

自宅→尾根幹→多摩川→稲城→自宅


前日の積算






8月4日の積算






8月4日走行距離

40,4㌔


前日との合計走行距離

238,6㌔

練習 8/3

8月3日


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バイク練
野津田～藤沢～野津田

今日の走行距離



66,6㌔


前日との合計走行距離

131,6＋66,6＝198,2㌔



昨日はスタートした時間が遅かったため予定していたメニューをこなすことが出来なかった


今日は雨の予報が出ているから筋トレを中心にやろうと思う