ブログ記事一覧|ママはRUNNER@アデレード SA Australia -58ページ目
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ママはRUNNER@アデレード SA Australia
アイアンマン出たいとロードバイクを購入してから20年たってしまった!
2024年12月アイアンマン バッセルトンに出ます!
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朝10時すぎ33℃だった。 暑い~
まとめとトレーニングの比較 WEEK10~16
快調走プラスの体感で5キロ
つなぎでつないだ週!
失敗から学ぶこと。
10キロレース 撃沈 。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン
1月のまとめ。をしてみました
久々のピラティスと2キロジョグ
トレッドミルで20キロ。。。単調さがつらかった。
気合が足りず。。。さぼり。
30キロ低速キロ&1キロジョグ
体を冷やしてしまった~!気をつけますの巻
快調走10キロ~
30分ジョグとWS 4本
14キロの低速ロング
190分LSD ミセスマッコーリーズチェアーまで
短いけど快調走!できた♪
90分LSD 挫折。。。起きれませんでした
低速ロング25キロ 完了!
明日は頑張れますように!
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