Runup(ランアップ) -10ページ目

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本日のランニングクラブ名古屋の練習は、雪のため中止となります。

本日予定してました

｢ランニングクラブ名古屋」の練習は、雪のため中止となります。

年内最後の練習でしたのでとても残念ですが、ここまで雪が降るとは予想外でした。
練習は来月に振替します。
日程は決まり次第、ご案内させていただきます。
ご参加予定でした皆さん、よろしくお願いします。

年末年始営業のご案内

いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
ランアップは2018年12月29日(土)～2019年1月4日(金)までお休みさせていただきます。
そのため、その間にお寄せいただいたお問い合わせに対するお返事は1月5日(土)より、順を追って対応させていただきますのでご了承ください。

■年末年始の営業時間のお知らせ
１２月２８日(金) ：平常通り営業
１２月２９日(土) ：休業
↓

１月４日(金) ：休業

１月５日(土) ：平常通り営業

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■年明けの週末イベントのご案内

ウィメンズマラソン、シティマラソンまで、今日であと72日に。

大会に向けてけてみんなで一緒に頑張りましょう。
お申込み・ご参加お待ちしております。

１月５日(土)⇒C3fit×Runup ｢Women's マラソン試走会」

１月６日(日),２７日(日)⇒フルマラソン完走講座！『ガールズチャレンジプロジェクト』

１月１２日(土)⇒フルマラソン集中講座《第１回目》

１月１４日(祝月)⇒裸足で走るランニング教室

１月１４日(祝月)⇒Wonen'sマラソンコースを歩いて試走！

１月１９日(土)⇒スポーツブラ試着会
１月２０日(日)⇒マラソン完走トレーニング平和公園150分走

１月２６日(土)⇒フルマラソン集中講座《第２回目》

★イベント・練習会の詳細はこちら⇒https://www.runup-rss.com/

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【お問合わせ】
Runup
名古屋市中村区名駅5-33-21 アクアタウン納屋橋606
TEL：050-3697-5568
《お問合せ時間》
・平日10:00〜18:00
・土日祝 10:00〜15:00

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◆instagram：@runup_nagoya

◆instagram（ガールズランクラブ）：＠girlsrunclub

◆Facebookページ：https://www.facebook.com/runup.running/

◆Twitter：@runup_nagoya

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お知らせが届きます。
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LINE：＠qec2391x

【場所変更】明日はランニングクラブ名古屋練習会

明日は年内最後の“ランニングクラブ名古屋”の練習会です。

練習場所、メニュー変更になります。

メンバーの皆さん、体験でご参加の皆さんお間違えのないようお願いします。

明日の朝もかなり寒いです。カラダ冷えないよう暖かい格好でお越しください。

【詳細】

集合場所：パロマ瑞穂スタジアム前

練習場所：パロマ瑞穂スタジアム周回

メニュー：10k～15k

時間：8:00〜9:30

【集合場所地図】

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■年明けの週末イベントのご案内

１月６日(日)⇒フルマラソン完走講座！『ガールズチャレンジプロジェクト』
１月１２日(土)⇒フルマラソン集中講座《第１回目》
１月１４日(祝月)⇒裸足で走るランニング教室
１月１４日(祝月)⇒Wonen'sマラソンコースを歩いて試走！
１月１９日(土)⇒スポーツブラ試着会
１月２０日(日)⇒マラソン完走トレーニング平和公園150分走
１月２６日(土)⇒フルマラソン集中講座《第２回目》
１月２７日(日)⇒フルマラソン完走講座！『ガールズチャレンジプロジェクト』

★イベント・練習会の詳細はこちら⇒https://www.runup-rss.com/

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ウィメンズマラソンまでの水曜日夜に月2回開催！「ウーマンズ☆ナイトラン」

ウィメンズマラソンまでの水曜日の夜にみんなで集まって走りませんか。

名古屋ウィメンズマラソンまで、今日であと73日！

『ウーマンズ☆ナイトラン』

3月10日(日)開催の「名古屋ウィメンズマラソン」がこくいっこくと近づいてきました。
大会に向けて、週末の練習に加えて平日も1～2回は走りたいところですよね。
でも寒いと外に出るのがおっくうで、一人での練習はハードルが高くなると思います。

完走を目指して、みんなで練習不足を解消しませんか？

名城公園のトナリノを起点にして、ウィメンズマラソンのコースの一部を5～6キロ走る予定です。
コーチはいませんが、スタッフがゆっくりとしたペースを保ちながら皆さんと一緒に走ります。

これから一段と寒くなる冬をみんなで克服しましょう。

ぜひお気軽にご参加ください。

お申込みをお待ちしています。

≪詳細≫

【日程】
1月16日(水)・30日(水)　※第3・5水曜日です
2月6日(水)・20日(水)
3月6日(水)

【時間】

19：15～20：30

【タイムスケジュール】
19：10　集合
※ストレッチは各自で行ってお集まりください。
19：15　出発
20：30　終了

【集合場所】
名城公園トナリノ・ローソン付近

【参加費】
1,000円(税込)
※当日お支払いください。お釣りのないようにご用意をお願いします。

【定員】
各回12名

【募集期間】
当日のお申込みも可能です。お気軽にお申し込みください。
※キャンセルや別の日への振替の場合、ご連絡いただければ大丈夫です。

【注意事項】
・お荷物・貴重品の管理は各自でとなります。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分ご注意ください。
・参加日当日の受付時間や、天候不順などの場合のご案内は「ランアップブログ」でご案内します。
■Blog：http://ameblo.jp/run-up-net

【服装について】
・ジャージなど運動ができる服装でご参加ください。
・冬場は寒いので、手袋やニット帽などでもご用意ください。あと、ウィンドブレーカーもあると風が防げるのでオススメです。

【着替え・ロッカーについて】
名城公園トナリノ内「さら名城」をご利用いただくと便利です。
■さら名城（ランナー・サイクリストサポート施設）
シャワー／コインロッカー　1回500円
営業時間　7:00～21:00　年中無休（年末年始を除く）
TEL:052-325-3121
HP：http://tonarino-park.jp/

【お申込み方法】
注意事項をご確認・ご了承の上、ネットからお申し込みください。