【イベント案内】2月10日（日）～2月16日（月）
今週の、ランアップイベント案内です。
皆様のご参加をお待ちしています！
■2月11日（祝）10：00～12：00
加納由理さんと走ろう！ わかちゃん練習会in名古屋
2月11日（祝）に、加納由理さんとウィメンズマラソンコースの一部約13ｋｍを走りませんか?
⇒ http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11977454671.html
■2月13日（金）19：10～20：10
ピラティスで体の内側から美しく鍛えよう！
体幹を重視したピラティスをこなすことで、腕振りや脚の動きに耐えられるだけの体の軸を鍛えることができます。体幹を使って、上半身と下半身が一体化した走りを心掛けることで、「体が自然に前に出る」走りに変わってきます。
また、ストレッチの要素も兼ねているので、柔軟性のアップや姿勢の改善などにも効果的。その結果、ケガや故障が減って、「ラクに」「早く」走れるようになります。
⇒ 詳しくはこちらをクリック！
【参加費】一般：3,000円/会員：2,700円
■2月14日（土）8:00～スタート
バレンタイン三好池ペース走25K
2月14日(土)に、バレンタイン三好池25km（ペーサー付き）ペース走を行います。
⇒ http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11977146066.html
■2月15日(日)9：00～
c3fit×Run up 『Womens'マラソンコース試走会』
※キャンセル待ちです。
■2月16日（月）19：30～21：00
マラソンコースラン
みんなで集まって、ウィメンズのコースの重要ポイントを走りましょう！
⇒ http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11948395378.html
【参加費】500円
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●2月開催のその他のイベント
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■2月18日（水）19：15～20：45
マラソン大会対策・食事セミナー
直前対策セミナーでは、①マラソン大会1週間前から②前日夜、当日朝～スタート前まで③スタートしてから、ゴール後まで必要な栄養はなにか、どう摂取するのが効率がいいのかなど、いろいろとお話しが聞けると思います。
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11977450859.html
■2月22日（日）10：00～11：10
体幹を鍛えるピラティス
※インナーマッスルを使い体幹が安定する感覚がわかると、ランニングに活かすことができます。
レース直前のコンディショニングとしてや、ケガで走れない時のトレーニングのとしてもオススメです。
【参加費】2,300円
【場所】ウィルあいち・フィットネススタジオ
【講師】三輪先生
■2月28日（土）7：00～8：30
大南姉妹と走る朝活ランニング
大南博美、敬美姉妹と一緒に、「朝ラン」で気持ちよく体を動かしませんか！？
朝活ランニングでは、練習内容も大南コーチが考えてくれた、楽しみながら走力がつくような練習ばかり。次はどんな練習なんだろうと、毎回、ワクワクドキドキします。
⇒ http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11960101605.html
【参加費】2,480円
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イベントに参加の場合、ランアップ利用料がお得になります！
500円 → 400円に
荷物預かりから、着替え、シャワーまでご利用できます。
久屋大通駅から徒歩3分なので、とても便利です♪
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≫≫ランニングクラブ練習はこちら
・ランアップランニングクラブ名古屋の練習日
2月7日(土)、10日(火）、22日(日)、24日(火)、26日(木)、28日(土)
・ランアップランニングクラブ豊田の練習日
2月7日(土)、21日(土)、11日(水)、25日(水)
≫≫その他のイベント情報はこちら
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ランアップ
TEL:052-265-5568
MAIL:info@run-up.net
営業時間：平日6：30～22：00/土・日・祝日7：00～19：00
※月曜日は12：00～17：00の間はクローズします。
※最終入店時間は、閉店の1時間前です。
皆様のご参加をお待ちしています！
■2月11日（祝）10：00～12：00
加納由理さんと走ろう！ わかちゃん練習会in名古屋
2月11日（祝）に、加納由理さんとウィメンズマラソンコースの一部約13ｋｍを走りませんか?
⇒ http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11977454671.html
■2月13日（金）19：10～20：10
ピラティスで体の内側から美しく鍛えよう！
体幹を重視したピラティスをこなすことで、腕振りや脚の動きに耐えられるだけの体の軸を鍛えることができます。体幹を使って、上半身と下半身が一体化した走りを心掛けることで、「体が自然に前に出る」走りに変わってきます。
また、ストレッチの要素も兼ねているので、柔軟性のアップや姿勢の改善などにも効果的。その結果、ケガや故障が減って、「ラクに」「早く」走れるようになります。
⇒ 詳しくはこちらをクリック！
【参加費】一般：3,000円/会員：2,700円
■2月14日（土）8:00～スタート
バレンタイン三好池ペース走25K
2月14日(土)に、バレンタイン三好池25km（ペーサー付き）ペース走を行います。
⇒ http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11977146066.html
■2月15日(日)9：00～
c3fit×Run up 『Womens'マラソンコース試走会』
※キャンセル待ちです。
■2月16日（月）19：30～21：00
マラソンコースラン
みんなで集まって、ウィメンズのコースの重要ポイントを走りましょう！
⇒ http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11948395378.html
【参加費】500円
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●2月開催のその他のイベント
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■2月18日（水）19：15～20：45
マラソン大会対策・食事セミナー
直前対策セミナーでは、①マラソン大会1週間前から②前日夜、当日朝～スタート前まで③スタートしてから、ゴール後まで必要な栄養はなにか、どう摂取するのが効率がいいのかなど、いろいろとお話しが聞けると思います。
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11977450859.html
■2月22日（日）10：00～11：10
体幹を鍛えるピラティス
※インナーマッスルを使い体幹が安定する感覚がわかると、ランニングに活かすことができます。
レース直前のコンディショニングとしてや、ケガで走れない時のトレーニングのとしてもオススメです。
【参加費】2,300円
【場所】ウィルあいち・フィットネススタジオ
【講師】三輪先生
■2月28日（土）7：00～8：30
大南姉妹と走る朝活ランニング
大南博美、敬美姉妹と一緒に、「朝ラン」で気持ちよく体を動かしませんか！？
朝活ランニングでは、練習内容も大南コーチが考えてくれた、楽しみながら走力がつくような練習ばかり。次はどんな練習なんだろうと、毎回、ワクワクドキドキします。
⇒ http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11960101605.html
【参加費】2,480円
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イベントに参加の場合、ランアップ利用料がお得になります！
500円 → 400円に
荷物預かりから、着替え、シャワーまでご利用できます。
久屋大通駅から徒歩3分なので、とても便利です♪
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・ランアップランニングクラブ名古屋の練習日
2月7日(土)、10日(火）、22日(日)、24日(火)、26日(木)、28日(土)
・ランアップランニングクラブ豊田の練習日
2月7日(土)、21日(土)、11日(水)、25日(水)
≫≫その他のイベント情報はこちら
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ランアップ
TEL:052-265-5568
MAIL:info@run-up.net
営業時間：平日6：30～22：00/土・日・祝日7：00～19：00
※月曜日は12：00～17：00の間はクローズします。
※最終入店時間は、閉店の1時間前です。