今夜の「マラソンコースラン」♫

今夜のコースランは、名城公園の坂を往復した後、34km地点からテレビ塔(37㎞地点)までのウィメンズコースを走ります。
走行距離は約5㎞です。
週末の本番をイメージしながら走りましょうね！

☆みんなで走ろう♪マラソンコースラン
（月曜日19：30～）


みんなで集まって、ウィメンズのコースの重要ポイントを走りましょう！
コースを走ると気持ちも盛り上がってきますよ。

「コースラン」に参加される方は、おそらく大半の方が大会に参加して走られる方だと思います。
大会前にラン友を作る機会ですね
もちろん、参加しない方も日々の練習に一緒に走りましょう
毎回、約10キロほど走る予定です。
コーチがいるわけではありませんが、ランアップスタッフが皆さんと一緒に走って、コースをご案内します。

夜、暗くて一人で走るのが不安な方も、ウィメンズやシティマラソンに参加する方もしない方も、ご参加をお待ちしています

［日程］
・２月２３日（月）
27km地点～37km地点の約10km走ります！
｢30キロの壁｣と言われる地点がどこになるのか走りましょう♪
・3月２日（月）
名城公園の坂を往復した後、そこ(34km地点)からテレビ塔(37㎞地点)
までのウィメンズコースを走ります。走行距離は約5㎞です。
週末の本番をイメージしながら走りましょうね！
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［参加費］５00円　
※参加者の方は、ランアップ（ロッカー＆シャワー）500円でご利用できます。
［集合場所］　ランアップ前の公園(リバーパーク)
［時間］19：30～21：00
［集合時間］　19：20
※着替えた状態でお集まり下さい。
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◆注意事項
・現地集合の場合、お荷物・貴重品の管理は各自でとなります。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分ご注意ください。

◆お申込み方法
上記の注意事項をご確認の上、webよりお申込み下さい。
※お申込みの際に、①お名前②当日ご連絡の取れる電話番号③ご希望のイベント名と日程④ロッカーを利用する/しない（どちらかをお伝え下さい）をご連絡ください。

お申込みはこちらから ≫

※お申込みフォームの送信後、自動返信メールが届かない場合はこちら≫
※参加日当日の受付時間や、天候不順などの場合のご案内を こちら≫ でしています。