明日は、体幹をきたえる｢ピラティス講習」
明日のピラティスは12：30～となります。
お間違えのないようにお願いします!
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体幹をきたえる｢ピラティス講習」
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ピラティスは負傷した兵士のリハビリとしてドイツで開発されたプログラム。
解剖学を基にした合理的なメニューにより、短時間でもインナーマッスルを
効率的に鍛えられ、トレーニングのひとつとして取り入れるアスリートも。
体幹を重視したピラティスをこなすことで、腕振りや脚の動きに耐えられる
だけの体の軸を鍛えることができます。
つまり、長時間、正しいランニングフォームを維持できるような、持久的な
筋力アップできるのです。
さらにストレッチの要素も兼ねているので、柔軟性のアップや姿勢の改善
などにも効果的。
その結果、ケガや故障が減って、「ラクに」「早く」走れるようになるというわけです。
>>詳しくはコチラ
［日程］ 9月22日（土） 12：30～13：40
［受付時間］ 12：10
※「ウィルあいちフィットネススタジオ」にて、受付となります。当日は直接、ウィルあいち
までお越しくださいませ。
［参加費］ 2,100円(税込)
※ランアップ会員は1,890円です。
※お支払いは、事前にランアップ店頭でお支払いくださいませ。
※お店に来店するお時間がない方は当日、受付の際にお支払いください。
※釣銭のないようにご用意くださいませ。
[その他]
※運動ができる格好でお越しいただくか、ウィルあいち施設内のロッカールームでお着
替えください。
※フェイスタオル、お水なども必要な方はお持ちください。
［講 師］ 三輪 先生
※三輪 枝里先生 プロフィール
高校卒業後、専門学校ではり師・きゅう師の国家資格を取得。
健康運動実践指導者、スポーツリーダー、PFAピラティスコーチの資格も取得し、トレー
ニングや運動指導も得意分野とする。
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参加のご予約について
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お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:お問合わせ からご予約ください。
ご予約の際に①お名前②当日ご連絡の取れる電話番号③ご希望日程をご連絡ください。
***********************************************************************
ウィルあいちへのアクセス
***********************************************************************
地下鉄「市役所」駅 2番出口より東へ徒歩約10分
●名鉄瀬戸線「東大手」駅 南へ徒歩約8分
●基幹バス「市役所」下車 東へ徒歩約10分
●市バス幹名駅1「市政資料館南」下車 北へ徒歩約5分
※ウィルあいち 〒461-0016 名古屋市東区上竪杉町１番地
http://www.will.pref.aichi.jp/
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ドコモ携帯からのお客様へ
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当店からはinfo@run-up.netより返信致します。
セキュリティの解除を事前にお願い致します。
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イベントについて
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>>ピラティス講習の詳細、お申込みはコチラ
>>イベントにご参加の皆様へ
>>どのイベントに参加したらいいかお悩みの方へ
>>その他のイベント情報
>>ガールズチャレンジプロジェクト
>>ランニングクラブについて
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お問合わせ
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Run up（ランアップ）
TEL:052-265-5568
MAIL：info@run-up.net
イベントのお申込み：http://with-runup.jimdo.com/お問合わせ
お間違えのないようにお願いします!
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体幹をきたえる｢ピラティス講習」
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ピラティスは負傷した兵士のリハビリとしてドイツで開発されたプログラム。
解剖学を基にした合理的なメニューにより、短時間でもインナーマッスルを
効率的に鍛えられ、トレーニングのひとつとして取り入れるアスリートも。
体幹を重視したピラティスをこなすことで、腕振りや脚の動きに耐えられる
だけの体の軸を鍛えることができます。
つまり、長時間、正しいランニングフォームを維持できるような、持久的な
筋力アップできるのです。
さらにストレッチの要素も兼ねているので、柔軟性のアップや姿勢の改善
などにも効果的。
その結果、ケガや故障が減って、「ラクに」「早く」走れるようになるというわけです。
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［日程］ 9月22日（土） 12：30～13：40
［受付時間］ 12：10
※「ウィルあいちフィットネススタジオ」にて、受付となります。当日は直接、ウィルあいち
までお越しくださいませ。
［参加費］ 2,100円(税込)
※ランアップ会員は1,890円です。
※お支払いは、事前にランアップ店頭でお支払いくださいませ。
※お店に来店するお時間がない方は当日、受付の際にお支払いください。
※釣銭のないようにご用意くださいませ。
[その他]
※運動ができる格好でお越しいただくか、ウィルあいち施設内のロッカールームでお着
替えください。
※フェイスタオル、お水なども必要な方はお持ちください。
［講 師］ 三輪 先生
※三輪 枝里先生 プロフィール
高校卒業後、専門学校ではり師・きゅう師の国家資格を取得。
健康運動実践指導者、スポーツリーダー、PFAピラティスコーチの資格も取得し、トレー
ニングや運動指導も得意分野とする。
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参加のご予約について
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お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
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ご予約の際に①お名前②当日ご連絡の取れる電話番号③ご希望日程をご連絡ください。
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ウィルあいちへのアクセス
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地下鉄「市役所」駅 2番出口より東へ徒歩約10分
●名鉄瀬戸線「東大手」駅 南へ徒歩約8分
●基幹バス「市役所」下車 東へ徒歩約10分
●市バス幹名駅1「市政資料館南」下車 北へ徒歩約5分
※ウィルあいち 〒461-0016 名古屋市東区上竪杉町１番地
http://www.will.pref.aichi.jp/
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当店からはinfo@run-up.netより返信致します。
セキュリティの解除を事前にお願い致します。
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