イベントにご参加の皆様へ
お申込みいただいた携帯やパソコンのセキュリティ機能の関係で、当店から
の返信メールが届いていない場合がございます。
前日になっても届いていないお客様は、お手数ですが、こちらをご確認くださ
いませ。
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ナイトランにご参加のお客様へ
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ナイトランの集合場所はランアップ前の公園（リバーパーク）となっています。
当店でお着替えの方は、19時～19時15分ごろご来店くださいませ。
[当日の流れ]
19：00～19：15 ランアップ店頭にて受付け
※受付け終了後、更衣室でお着替えなど
19：20～25 集合場所へ移動
19：30 ナイトランスタート
・ストレッチ
・基本フォームレクチャー
・ランニング
・ストレッチ
21：00 ナイトラン終了 ※お疲れさまでした！
[当日の持ち物]
運動ができる服装とランニングシューズ、タオルをご用意いただければ大丈夫です。
※夏場は、給水ドリンクをご用意ください。
天候不順などで中止の場合、ブログ、ツイッターなどでご案内しております。
(夕方5時ごろまでにはご案内をしています)
※blog（アメブロ）http://ameblo.jp/run-up-net/
※Twitter https://twitter.com/#!/runup_nagoya
※Facebook https://www.facebook.com/runup.running
体調不良などでキャンセルの場合、前日までにご連絡をお願い致します。
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イベントで集合場所が『ランアップ前の公園』のお客様
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集合場所には、開始時間の5分～10分前にお集まりください。
イベントにご参加の際に、当店ランアップでロッカー＆シャワーをご利用のお客
様は、ランアップ店頭に15分～30分前にお越しくださいませ。受付でお支払い後、
更衣室でお着替えとなります。
集合場所はランアップから歩いて1分ほどの、目の前の公園になります。
[当日の持ち物]
運動ができる服装とランニングシューズ、タオルをご用意いただければ大丈夫です。
※夏場は、給水ドリンクをご用意ください。
天候不順などで中止の場合、ブログ、ツイッターなどでご案内しております。
(夕方5時ごろまでにはご案内をしています)
※blog（アメブロ）http://ameblo.jp/run-up-net/
※Twitter https://twitter.com/#!/runup_nagoya
※Facebook https://www.facebook.com/runup.running
体調不良などでキャンセルの場合、前日までにご連絡をお願い致します。
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イベントで集合場所が『名城公園・噴水前』のお客様
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集合場所の「名城公園・噴水前」は大津通り沿いにある噴水となります。
集合場所には、開始時間の5分～10分前にお集まりください。
イベントにご参加の際に、当店ランアップでロッカー＆シャワーをご利用のお客様
は、ランアップ店頭に開始時間の30分～45分前にお越しくださいませ。
ランアップから名城公園までは、徒歩で約15分～18分ほどの距離になります。
受付でお支払い後、更衣室でお着替えをしていただき、名城公園まで移動となります。
[当日の持ち物]
運動ができる服装とランニングシューズ、タオルをご用意いただければ大丈夫です。
※夏場は、給水ドリンクをご用意ください。
天候不順などで中止の場合、ブログ、ツイッターなどでご案内しております。
(夕方5時ごろまでにはご案内をしています)
※blog（アメブロ）http://ameblo.jp/run-up-net/
※Twitter https://twitter.com/#!/runup_nagoya
※Facebook https://www.facebook.com/runup.running
体調不良などでキャンセルの場合、前日までにご連絡をお願い致します。
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イベントQ&A
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Q:一人で参加したいけど、浮かないか不安です。
A:当店のイベントにご参加の８割～９割の方は、お一人様でご参加をいただい
ています。中には友達同士で参加しているように見える方もいらっしゃいますが、
実は皆さん、イベント参加で知り合いになった方々なんですよ。
何回かイベントに参加するうちにラン友になっている方が最近増えてきていて、
とてもうれしいです。ありがとうございます。
ランニングという共通の趣味を持っている方々が集まっているのと、走りながら
おしゃべりしているからかもしれませんね♪
特に街中を走るときは、通り過ぎるお店の話でよく盛り上がります。
Q:ランアップ会員ではないですけど、参加できますか？
A:はい、どなたでもご参加できます。イベントの中には会員価格でご参加できる
ものもあります。
Q:イベントに参加したいけど、走れるかどうか自信がないけど大丈夫？
A:走りっぱなしではないので、問題ないと思います（笑）。
実際、私店長も、去年は５～６キロ走るのが精いっぱいの時に、お花見ランなど
のイベントで１０キロ～１５キロ走れました！
信号で止まったり、コンビニに立ち寄ったりするのと、みんなと走ると自然と走れ
るので不思議です。
Q:着替えはどこですればいいですか？
A:当店ランアップは「シャワー＆ロッカー施設」になります。
どちらかというと、コチラがメインのお店です。男女別々に更衣室があり、ロッカーも
それぞれ34個あります。また、シャワーもご利用いただけます。
シャワーブースには、シャンプー、リンス、ボディソープを設置してあります。
女性ロッカーには、クレンジング・化粧水・イオンドライヤーも用意してますよ。
◆ランアップ
TEL:052-265-5568
MAIL：info@run-up.net
イベントのお申込み：http://with-runup.jimdo.com/お問合わせ
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ナイトランにご参加のお客様へ
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ナイトランの集合場所はランアップ前の公園（リバーパーク）となっています。
当店でお着替えの方は、19時～19時15分ごろご来店くださいませ。
[当日の流れ]
19：00～19：15 ランアップ店頭にて受付け
※受付け終了後、更衣室でお着替えなど
19：20～25 集合場所へ移動
19：30 ナイトランスタート
・ストレッチ
・基本フォームレクチャー
・ランニング
・ストレッチ
21：00 ナイトラン終了 ※お疲れさまでした！
[当日の持ち物]
運動ができる服装とランニングシューズ、タオルをご用意いただければ大丈夫です。
※夏場は、給水ドリンクをご用意ください。
天候不順などで中止の場合、ブログ、ツイッターなどでご案内しております。
(夕方5時ごろまでにはご案内をしています)
※blog（アメブロ）http://ameblo.jp/run-up-net/
※Twitter https://twitter.com/#!/runup_nagoya
※Facebook https://www.facebook.com/runup.running
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イベントで集合場所が『ランアップ前の公園』のお客様
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集合場所には、開始時間の5分～10分前にお集まりください。
イベントにご参加の際に、当店ランアップでロッカー＆シャワーをご利用のお客
様は、ランアップ店頭に15分～30分前にお越しくださいませ。受付でお支払い後、
更衣室でお着替えとなります。
集合場所はランアップから歩いて1分ほどの、目の前の公園になります。
[当日の持ち物]
運動ができる服装とランニングシューズ、タオルをご用意いただければ大丈夫です。
※夏場は、給水ドリンクをご用意ください。
天候不順などで中止の場合、ブログ、ツイッターなどでご案内しております。
(夕方5時ごろまでにはご案内をしています)
※blog（アメブロ）http://ameblo.jp/run-up-net/
※Twitter https://twitter.com/#!/runup_nagoya
※Facebook https://www.facebook.com/runup.running
体調不良などでキャンセルの場合、前日までにご連絡をお願い致します。
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イベントで集合場所が『名城公園・噴水前』のお客様
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集合場所の「名城公園・噴水前」は大津通り沿いにある噴水となります。
集合場所には、開始時間の5分～10分前にお集まりください。
イベントにご参加の際に、当店ランアップでロッカー＆シャワーをご利用のお客様
は、ランアップ店頭に開始時間の30分～45分前にお越しくださいませ。
ランアップから名城公園までは、徒歩で約15分～18分ほどの距離になります。
受付でお支払い後、更衣室でお着替えをしていただき、名城公園まで移動となります。
[当日の持ち物]
運動ができる服装とランニングシューズ、タオルをご用意いただければ大丈夫です。
※夏場は、給水ドリンクをご用意ください。
天候不順などで中止の場合、ブログ、ツイッターなどでご案内しております。
(夕方5時ごろまでにはご案内をしています)
※blog（アメブロ）http://ameblo.jp/run-up-net/
※Twitter https://twitter.com/#!/runup_nagoya
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体調不良などでキャンセルの場合、前日までにご連絡をお願い致します。
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イベントQ&A
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Q:一人で参加したいけど、浮かないか不安です。
A:当店のイベントにご参加の８割～９割の方は、お一人様でご参加をいただい
ています。中には友達同士で参加しているように見える方もいらっしゃいますが、
実は皆さん、イベント参加で知り合いになった方々なんですよ。
何回かイベントに参加するうちにラン友になっている方が最近増えてきていて、
とてもうれしいです。ありがとうございます。
ランニングという共通の趣味を持っている方々が集まっているのと、走りながら
おしゃべりしているからかもしれませんね♪
特に街中を走るときは、通り過ぎるお店の話でよく盛り上がります。
Q:ランアップ会員ではないですけど、参加できますか？
A:はい、どなたでもご参加できます。イベントの中には会員価格でご参加できる
ものもあります。
Q:イベントに参加したいけど、走れるかどうか自信がないけど大丈夫？
A:走りっぱなしではないので、問題ないと思います（笑）。
実際、私店長も、去年は５～６キロ走るのが精いっぱいの時に、お花見ランなど
のイベントで１０キロ～１５キロ走れました！
信号で止まったり、コンビニに立ち寄ったりするのと、みんなと走ると自然と走れ
るので不思議です。
Q:着替えはどこですればいいですか？
A:当店ランアップは「シャワー＆ロッカー施設」になります。
どちらかというと、コチラがメインのお店です。男女別々に更衣室があり、ロッカーも
それぞれ34個あります。また、シャワーもご利用いただけます。
シャワーブースには、シャンプー、リンス、ボディソープを設置してあります。
女性ロッカーには、クレンジング・化粧水・イオンドライヤーも用意してますよ。
◆ランアップ
TEL:052-265-5568
MAIL：info@run-up.net
イベントのお申込み：http://with-runup.jimdo.com/お問合わせ