体調が悪くなってから1週間が経ちました。
頭痛と微熱。会社はアンチ体調。不良気合いで治せの考え方！
休めませんのでバレないように働くしかない。
昨日は休みで1日布団で過ごしました。
休職中のことを思い出します。
健康は大切。体調を崩してしまうと心も小さくなる。
病まないように前向いて行きます！
月曜日の夕方から頭痛が発 症しましてそれから1週間ずっと頭がガンガン痛くて筋トレ出来ずにいます。
仕事もギリギリやっています。
やっと明日が休みなのでしっかり休息をとって回復に努めます。
復活までしばらくお待ちください。
久しぶりの直更新です。
実はとても楽しく取り組んでいた仕事ですが憂鬱の波を感じることが多くなってきました。
自分の心との付き合い方や考え方はここ数年でかなり構築されて栄養との関係があることも知ったのですがそれでも憂鬱感はいつ襲ってきてもおかしくないものだと痛感しはじめています。
毎日一定のストレスにさらされていると大丈夫でも一度解放されるとそこからもとのストレスがある生活に戻りたくない気持ちになり戻る日が近づくにつれて憂鬱感が増していく現象。
緊張の糸が剥がれてしまうことにより憂鬱感を誘発させてしまったのです。
解決策は栄養をしっかりとって楽観的に捉えて生きることに集中すること！死ぬこと以外に悩まないこと、
悩んでも仕方がないことや答えがない事は考えない事を継続してこの波が過ぎていくのを待ちます。
精神崩壊かのように潰れた経験があるので自殺願望や取り返しがつかないと判断した時点で仕事はやめます。
何より死ぬことがダメなこと。
逃げてでも生きることが大切です。
生きるか死ぬかの悩みなんて他人がわかる事ではない。どうせあんなもんで辞めてんじゃないよとか人は言います。自分にしかわからない事ですから周りは関係ない。
そんな考え方でこの先やっていこうと思います。
楽しみたいよ。
まだ大丈夫です。趣味、筋トレや妻と話す事でなんとか保てるし晴れる感じがあります。
備忘録も兼ねてになりますがここに書きます。