この話題はいろいろと考え方があると思う。
ここ数年メンタル的に辛くなってしまうことも少なく過ごせていたおかげで筋トレを始めたり休日にもアクティブに過ごしたりSNSの更新をしたり疲れ知らずで過ごしてきた。
しかし最近になって仕事で詰まることや僕にとっては耐え難い上司の汚い言葉に心が傷つくことが増えてきた。
あんなに磨いた自分との心の付き合い方。
逃げ方。頑張らなくて良いって考え。
ここ数年で強くなった気でいた。
ダメージが重なれば落ちてしまう特性がある事を再認識しています。
自分の発達障害による生きづらさがある事はかわらない。
気がつけたのが潰れてしまう前でよかった。
過去に2回潰れたけど2回目のほうがかなり重たかった。死にそうなくらい辛かったら全てを投げ出してもよい。この人生は一回終わった人生だから。
本当は辛くて飛び降りようとした6年前のあの時終わっていたはずだった人生だ。
最近すこしメンタルがつらいのと昨日TVで発達障害の話題が出た事が重なっていろいろ考えるきっかけになった。穏やかに生きよう。
無理しなくて良い。
ここ1週間と少しの間苦しんでいましたがやっと回復してきました。体重は4キロ落ちて体力落ちていますが少しずつ回復させながら今夜からトレーニングを再開していきます。ストレッチとプラスくらいのゆっくりスタートで始めていきます。
健康は本当に大切。あらためて感じました。
メンタル的にも弱くなってしまうのでいろいろネガティブにもなりました。
ここもゆっくり回復させて行きます。
病気の前では無力で情けなく妻のサポートが本当にありがたかったです。
無理せずやって行きます！！