ルールズ☆理想の男性と出会うには☆

恋の法則講座でも、よく話題にでるお話。


「なかなかぴんとくる方に出会いません」



「？」と思うような方からは好かれても
デートしたいと思える、すてきな男性からはお誘いがこない…
「理想の男性と結婚する恋の法則」なんて、うそじゃないの？！
と、キレそうになるあなた（笑）


ごもっともです！



こんなときは現実的な「確率と統計」で考えてみることを、おすすめします。
理論のベースは、いつも講座のお手伝いをしてくださっていたＲＧさんの
ご意見を参考にさせていただきました。




ほかにも
はっきりは覚えていないのですがアメブロのどこかでも、男性が同じようなことを
記事にされておいでなのを読んだ記憶があります。
こうして数字で現実的に考えると、なかなか好みの男性と出会わなくても
たんたんと結果がでるまで漁業を続ける気になりますよね



あなたの好みに合う男性は１００人中何人くらいいますか？
これであなたのストライク確率がわかりますよね。
例えばそれが１／２０だったとしましょう。
１００人の男性がいたら、５人くらいはいいと思う男性がいるよ
という方です。


では、つぎに男性から見てあなたが彼のストライクである
確率を考えてみてください。
同じクラスの２０人の男性で何人くらいから好かれていたか
２０人ではなく、同じ学年の２００人の男性が母数になるかも
しれないですね。
パーティーとかオンラインとかの、申し込み数も目安になるでしょう。


あなたに好意を持った男性の中から、実際に連絡先を
聞いてきた男性が何人いたか、連絡先を聞いて後日
電話（メール）してきた男性が何人いたか。そこから
デートに誘ってきた男性がどのくらいいたか
会話の主導権をにぎり、具体的に約束をとりつけた人は
そのうち何人だったか


あなたの確率によって、出会いの母数がどのくらい必要かが
おのずとみえてきますよね♪



続きます。






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内面を磨くには？（２１日間でＯＫ）

彼が追いかけたく、つかまえたくなるようなすてきな女性になるために
内面を磨くには、

幸福感を高める習慣に着目してみるといいかもしれませんよ♪


というお返事の、続きです～


ルールズ本文には「特別な女性になること」「ミステリアスに」など
抽象的な表現しかなされていませんので
わたしの専門分野からの、お返事になりますことをご理解ください




ひとつめは、前回書きました


感謝の習慣


です。
つぎに


自分を大切にする習慣



について、ご紹介しますね。



これは本にもなっていて
いろいろな方がいろいろなところでご紹介されている方法なので
効果についてはご存じの通り、です。



夢がかなう「10枚のカード」の使いかた




一日の中で、あなたのしたいこと
あなたの大好きなことをゆっくり楽しんで過ごす時間って
どれくらい、お持ちですか？


いつも「こうしたいけど…時間がない！」「お金がない！」
「無理」「できない」「そんなことしてる場合じゃない」なんて
自分の声にふたをしてしまっているでしょうか。


２１日間だけ、いままでしようしようと思いながら、できていない
さまざまなことを、実行していく

そういうワークです
詳しくは、本をどうぞ～☆　すてきな本ですので、あなたにもぜひお読みいただきたいです。



【手順】

紙か、ノートにあなたの叶えたい夢を１０個まで、具体的にリストアップします。




夢ではなくて、困っていることでもいいみたいです。この本の著者室伏さんは
「仕事でどうにもこうにもならなくなったとき」
（確か、資金繰りとかそういうことだったような。うろ覚えですみません）

この方法を先輩から紹介してもらい、実践したら、思いがけない方法で
するするっと、解決できた
のだそうです






つぎに名刺くらいの大きさの、カードを１０枚用意して

一枚につきひとつの、「自分がよろこぶこと」を書いていきます。

このときお約束ごとがありまして。


ひとりでできること

ほとんどお金をかけずにできること



を、書いていってください



たとえば、いつもはティーバッグですませてしまうお茶の時間に
きちんとお気に入りのポットやカップ＆ソーサーを準備して、茶葉も一番すきな
ものを。自分のために、ゆっくりお茶のおもてなしをする。


とか



海を見に行く、とか（身近にあれば、ですが）


森へ行く、とか、あなたの大好きな樹を抱きしめに行く、とか。


家族や大切な友だちに、手紙を出すとか


入浴剤を使うなど、バスタイムを充実させる。



ろうそくをともす、大好きな香りのアロママッサージを自分でする、とか。




とにかくあなたが大好きで、とてもしたいと思っているけれども、なかなかそのための
時間をとれていない
ことを、あなたなりに、カードに書いていきます。


その１０枚のカードは枕元においてゆっくり休みましょう。
毎朝起きたときに
カードをトランプのように、ちゃっちゃっちゃっと、よくきって
１日に１枚、ひきます。


その引いたカードに書いてある、「自分の喜ぶこと」を
１日が終わるまでに、実行しましょう。




室伏さんは、美しくなるためにお金を使う、というのも入れたそうです。
口紅一色を買うのにも、どきどきした、と書いてありました。
ですのでこのあたりのさじ加減は、あなたのお財布にご相談されて

あなたのハートが、ほんとうにあたたかくなるようなこと
そして、あなた自身がとても求めていること、を書いていかれるのがいいと思います




それから、以下はどうしてもその日が終わるまでに実行できなかったときの対処法です

カードに書いてあることそのものではなくても、似たようなことをする

つまり、海を見に行くと書いたけれど、どうしても見に行くことができなかったら
海の写真や動画を見たり、おふろに自然塩をいれて、塩浴してもいい。




目的は「自分を喜ばせること」なので、どうやって自分を喜ばせようかな
と、楽しんでみてください。




２１日間が終わるころ、あなたにはどんなすてきなことが待っているか
楽しみですね～

内面を磨くには？

個別にご相談いただいた中から、

ブログでの公開にご了承くださった内容を掲載しています

きょうのご相談は「内面を磨くには？」です。

ご相談＆ご了承ありがとうございます！！

※プライバシーを守るため、詳細については編集を加えていますことをご理解ください。

「つきあって2年の彼がいます。

最近ルールズ１と２をじっくり読みました。

男性が追いかけたくなるような、すてきな女性でいることが大切なのだ

ということが、よくわかって、とても共感しています。

これからがんばって、外見も内面も磨いていきたいと思っています。

そこで質問なのですが

外見は、お金をかけたりプロにまかせれば、ある程度なんとかなりますよね。

内面を磨くには、どうしたらいいのでしょうか。

ひとりの時間を充実させたらいいかな、と思って、長編ドラマのＤＶＤを制覇しました！！

でも、全部みおわってみてわかったんですが、それは無駄なチャレンジでした。

これから資格試験を受けるので、その勉強がひとつあるのですけれど

それだけだと、女性としてのうるおいや輝きから遠くなりそうな気がして、いやなんです。

ご相談、ありがとうございます！

内面も外見も磨いていこうと思っていらっしゃるのですね～

すばらしいです。

彼氏さんも、いっそう魅力的に変身していかれる、ご相談者さんのことを

ますます、離したくなくなるでしょうね。

それでは、内面の充実についてお話していきますね。

ルールズ本文には「特別な女性になること」とか「趣味を充実させましょう」というふうに。

抽象的というか、とても大きな前提だけが書いてあるので

実際に、自分の生活にどう反映させていけばいいか？

戸惑うお気持ちは、とてもよくわかります。

それに、試験や仕事におわれて殺伐とするだけ、なんて女性としてぜったいにいやですよね

そういうわけで今回の回答も、ルールズそのものというよりは、わたしの専門分野である

心理学、特にポジティブ心理学や幸福感研究らの、お返事になりますことを、ご了承下さい。

わたしはふだん、幸福感についての研究をしています。

外国や国内の論文を読んだり、自分でも調査をしたりして、論文を書きます。

もともと、自己啓発系の本やセミナーが大好きだったこともあって、

それを学術的にきちんと研究するとおもしろいのでは、と思ったのが研究テーマに、幸福感を選んだきっかけです。

いろいろな文献や過去研究を調べていくと
幸福感が、どうも「習慣」と密接な関連があるらしい。

このことは学術的にも証明されつつあるんです。

ですので、内面の幸福感を高めたい、内側から輝きたいと思われる方は

「習慣」

に着目なさってみてください。

どんな習慣かというと、ですね～

まずは　感謝の習慣。

「感謝日記を数週間書いたグループは幸福感があがった」という報告が、アメリカの研究誌で発表されています。

幸福感をあげていくには、感謝の習慣が効果的ってことがデータでもはっきり証明できているんです。

よく、「よい言葉をつかいましょう」と、教えてくれる研修がありますよね。

つぎは、自分を大切にする習慣です

おっと！

もうこんな時間。。。すみません、つづきはまた明日書きます

理想の男性と結婚する３５の法則

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今日もあなたにお会いできて、うれしいです。
ご訪問ありがとうございます♪


恋の法則ルールズは、出会いから交際、婚約
そして結婚までに起きること、その傾向と対策を


体系的に、教えてくれるたいへん現実的な本です☆


男女が出会って、おつきあいに発展するには
この体系的な知識が、とても力になりますので
順番に
ご紹介していきますね！


出版されて１４年経つ、恋の法則ルールズという本は
「～～しない」という禁止文が多いのですが
脳にとっては
「○○しましょう」という肯定的な表現のほうが、実行しやすい
ことが最近の心理学や脳科学で、わかってきています。

ですので、原作者さんに許可をいただき、表現を「肯定文に」かえる
場合があります♪



ではまた次回！！


つづきはこちら

幸せな結婚へのプロセス（その６）

恋の法則ルールズを使って、幸せな結婚をしていく女性に
みられる、プロセスを３ステップでご紹介しています。


とある論文を読んでいましたら、変化のプロセスを３ステップで説明してあり
すごくインスピレーションをかきたてられたので、その論文にしたがって今回は
３つのステップ（段）を想像してみてください。


底つき体験 → 試行錯誤　→　

３つ目は



仲間との支え合い


です。

昨日までの記事でも、情報交換や先輩の存在について
ふれてきていましたよね☆


就活でも、ＯＢ・ＯＧ訪問をしたり
内定をもらった先輩からアドバイスを受けたりした、あの感じです^^。


恋の法則ルールズを使った結婚の場合、仲間との支え合いは
それまで友人関係においてだけでなく、ネットを通じた
見ず知らずの関係にもみうけられます。


結婚までのタイミングは、実践しはじめてから
すぐの方もいらっしゃいますし、数年かかることもあるようです。
その間、たいせつなのは


一喜一憂しないこと


かもしれません。


結婚することは、もう決まっているのですもの。
それが叶うまで、淡々と活動を続ける。

続けるのがつらいときは、さくっとだれかの助けを借りてみましょう！


ちなみに、あなたが困っているときに、信頼できる相手に相談できることは
それ自体が「問題解決能力の高さ」をあらわしています。
そんな能力を持つあなたのことを、わたしは尊敬します♪


そして、困ったときに誰かから助けてもらった経験を
持つあなたなら、ほかの誰かが困ったときに
よろこんで優しい助けの手をさしだすことでしょう。

あなたが困った経験をのりこえた、それがまた、似たような
困りごとに直面している、ほかの誰かの力になり
光になることが実際にあります。
困りごとにも感謝したくなりました☆



ほらね、ここにも幸せの連鎖ができましたよ～^^