不規則な生活

糖質制限生活21日目

-0.9kg

毎日この時間の帰宅では

疲労と眠気で食欲がなく…

恐らく、体重が減らないのは、

基礎代謝が悪いのと、

不規則過ぎるせいだよなぁなんて。

毎日昼は食べるけど、

夜は深夜ならカラダに悪いよね。

今日は、置き換えで

スリムアップスリムを飲んで寝ます

コンビニスイーツ

糖質制限生活19日目

-1.3kg

仕事が多忙により、

今日のご飯は夕食のみ。

日中は水を多く飲むようにしてみた。

効果はまだわからない

今日は脳を使いすぎたので

コンビニのチーズケーキをいただいた

もちろん、成分チェックはしましたよ。

もう、習慣になってきた。

サンクスのチーズケーキ。

炭水化物14.1g

まぁ、ほかのスイーツよりましかな。

インスタントラーメンに誘われて

糖質制限生活18日目

-0.7kg

今日も頑張りましたよー

お昼は唐揚げ定食ご飯抜き

夜はおかずのみにしたけど、

あまりに摂取カロリーが低く

焦ってミニインスタントラーメンを

食べた。

これでも、ミニにする知恵はあったけど

まずかったかなぁ。

他に食べらものがなかった

今までなら普通に一つ食べてたけど

ミニで満足できるようになってきたかも。

おっと、こんな時間

エアリーシェイプしたら

寝よ

経過報告

糖質生活17日目

今日は母の日だったので

ケーキ🍰とお菓子を食べた。

生理中のせいもあって

＋0.8kg

これ以上増えないように、今は耐え時

ゆるゆる過ぎるのか？

炭水化物とると、すぐ体重増えるね。

ネイルチェンジ

ハートのネイル💅

地味かな？

と思ったけど、いい感じ

ついでに、足も撮っておこ

今年初の足のネイル。