糖質生活15日目
今日は仕事上、
ランチミーティングのため
ちらし寿司を食べる。
北海道と言えば、
やはり『海鮮！！』
となるらしい。
喜んでもらえて良かった
そして、夜は家で鉄板焼き。
明日、飲み会があるから
ご飯はガマン。
仕事で精神的にしんどかったせいか、
体重は、-1.3kg
おーちょっと減ったわ。
糖質生活14日目。
今日のランチは、
どうしてもドーナツが食べたくなり
ミスドへGO
あの、NYスタイルの
ミスタークロワッサンドーナツですよ。
チョコ＆カスタードホイップ
気になる糖質は…28.7g
ドーナツだもんね、あるよね。
でも、美味しくいただきました。
思っていた以上に美味した
そして、夜は夜で接待飲み会。
イタリアンのコース。
お酒はひかえたものの、
つい、いつもの感じて
間違ってジュースを飲んでしまった
意識が足りなかったと
ひどく後悔
恐る恐る体重を計ると
-0.2kg
うーん。
外食多いときついなー
とりあえず、ストレッチして寝よ
糖質制限生活13日目。
＋0.5kg
連休は外食やいただきものが多く、
お酒も飲んでしまった。
楽しかったし、ストレス発散にはなったのだけども。
せっかく、
すこーし痩せてきた感があったのに
人生最大まで太ってしまった
朝、体重をはかって
誰より自分がおどろき！！
落ち込んだので、
今日は昼も夜も糖質制限ご飯でセーブ。
仕事は相変わらずハードで、
帰ってまた体重はかったら
なんと、-1.9kg
減ったのは嬉しいけど、
極端すぎて、ちょっと恐い
大丈夫かなぁ。
明日も仕事で飲み会なんだよなぁ。
糖質制限ダイエット続けてみて
ポーランド産のナチュラルチーズ。
お菓子への誘惑は負けてないですが、
完食のお供になってるが、
チーズ
様様です。
あとはナッツとスルメ様に
お世話になってるけど、
チーズはすごい
腹持ちはするし、カルシウムもとれる
牛乳嫌いのわたしには、一石二鳥
仕事の合間にはコンビニで買った
プロセスチーズをパクり、
今日は休みで外国のチーズを探してみたり
ってか、チーズもわりとカロリー高いから
食べ過ぎはいかんね。
以上
ゆるゆる糖質制限続けてます。
仕事の付き合いで、
外食があったりするけど、
制限できるところは頑張ってます
体重はまだ変化がなく、
-1キロを行ったり来たり
気長にやります。
連休で食べ過ぎを心配してたけど、
あと2日、気をつけながら遊ぼう