期間限定に弱い

もう、タイトルどおり（笑）

ゆるゆる糖質ダイエット中なんで、

控えなければならない時に……

今日は月末でがんばった

期間限定の黒ラベルと目が会ったし

と自分に言いきかせ、

1缶だけいただきます。

一応、成分は調べましたよ。

100mlあたり、糖質2.9gでございます

こんなことやってるから痩せないんだけどさ。

その代わり、本日は炭水化物は

お昼にご飯ふた口だけだから～

と言い訳しておきます

夜ご飯はお供にチーズと卵焼きで控えめに。

なんでだろうね、

GOLDの缶とか、見た目で美味しそうな気がするんだよね。

こんな誘惑の多い生活ですが、

糖質制限生活はじめて一週間、

まだ楽しくやれてます

エアリーシェイプ再び

ただいま、ダイエットモード中

とは言っても、低糖質の食事のときは

過度の運動は危険らしいので、

ストレッチをすることにしようかと。

ヨガとか、カーヴィダンスとか、

ウォーキング考えてたところ、

部屋の中にこれがあることに気がついた

エアリーシェイプ

すっかり、インテリアになってた。

手っ取り早いので、やってみた。

久々に電源入れて、

骨盤ぎゅ～～っと。

座るだけで痩せれるわけじゃないけど、

気持ち良かったから、

しばらく続けてみようかな

糖質制限ダイエット

3日くらいやってみてます。

芋類やご飯を日頃からあまり食べないから

向いてるんじゃないかと思って。

ジムに行く時間もなく

仕事が過酷で忙しいこともあり、

でも、お腹が出てきたのが気になり

食事を工夫することにしました。

スーパー制限まではせず、

付き合いや仕事で外食するときは

制限しない。

どうしても食べたいときは食べる。

ただし、同じ日の他の食事は気をつける

そんな、ゆるゆるダイエットです。

お菓子も思ったより食べなくても

わりと大丈夫そうで、

間食はチーズと食べるにぼしとか

アーモンドとかで十分

蕎麦と、パスタをやめるとなると

ランチがやりと困る

せっかくだから一ヶ月くらいは

頑張ってみるつもりです

結果はどうなるかなぁ～？

パニーニ

ランチにパニーニ。

はて、パニーニって何だろう？

と思ったら、イタリアのサンドウィッチなのね。

忙しさにイライラしてるから、

デザート的なパニーニにしました。

糖分とったし、午後も頑張ろう

鹿の子餅

こよなく、好きなお菓子。

富山の銘菓、「鹿の子餅」です。

いつも、富山に行く人がいたら、

お願いする一品です

マシュマロのようで、和菓子。

なんとも言えない柔らかさと、

程よい甘さ。

中はこんな感じ

今日も美味しくいただきました！