エアリーシェイプ再び

ただいま、ダイエットモード中

とは言っても、低糖質の食事のときは

過度の運動は危険らしいので、

ストレッチをすることにしようかと。

ヨガとか、カーヴィダンスとか、

ウォーキング考えてたところ、

部屋の中にこれがあることに気がついた

エアリーシェイプ

すっかり、インテリアになってた。

手っ取り早いので、やってみた。

久々に電源入れて、

骨盤ぎゅ～～っと。

座るだけで痩せれるわけじゃないけど、

気持ち良かったから、

しばらく続けてみようかな