3日くらいやってみてます。
スーパー制限まではせず、
どうしても食べたいときは食べる。
芋類やご飯を日頃からあまり食べないから
向いてるんじゃないかと思って。
ジムに行く時間もなく
仕事が過酷で忙しいこともあり、
でも、お腹が出てきたのが気になり
食事を工夫することにしました。
スーパー制限まではせず、付き合いや仕事で外食するときは
制限しない。
どうしても食べたいときは食べる。ただし、同じ日の他の食事は気をつける
そんな、ゆるゆるダイエットです。
お菓子も思ったより食べなくても
わりと大丈夫そうで、
間食はチーズと食べるにぼしとか
アーモンドとかで十分
蕎麦と、パスタをやめるとなると
ランチがやりと困る
せっかくだから一ヶ月くらいは
頑張ってみるつもりです
結果はどうなるかなぁ～？