タイ料理

糖質制限生活しているので、

炭水化物を食べるときは、

タイミングと何を食べるかを

吟味するようになった今日この頃。

今日は解禁日にして、

タイ料理をランチに

ガパオというご飯。

辛さがいい～

続いて、トムヤムラーメン

米粉の麺は食べやすい。

糖質量は気になるところだけど、

美味しくタイ気分

だったから、ま、いいっか

糖質の味方！

たまたま、見かけて即買い

糖質ゼロのビール

発泡酒で軽めな感じだけど、

家でちょっと飲むには十分

ま、カロリーは普通にあるから、

ほどほどにね。

今日の夕飯もおかずのみの糖質制限食に。

週末はどうしても、外出すると

制限するのは難しいわ

せっかくの先週の頑張りが

無駄になりそうだなぁf^_^;

マックで糖質制限

今日のランチは、マック🍔

出先のついでで、マックしかなく、

どうやって食べようかなやんだ末、

バンズは食べず、

中身とナゲットだけ食べた

ファーストフードだけど、

少しは抑えられたかな？

そろそろ、肉食生活も飽きて来たなぁ。

糖質制限生活25日目。

-0.9kg

お酒はやめられないかも！？

糖質制限生活22日目

-1.4kg

おっ、今日はランチに

ハンバーグドリアのご飯抜き

食べたのに減ってる

この調子で夜は、

チーズとウインナーと卵焼き。

一週間頑張ったご褒美に

シャンパン

お酒、やめられたら

きっとダイエットにも効果が

あるよなぁと思っても

やめられないなぁ。

自分にあった調整が必要だね、うん。