働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング -68ページ目

働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

看護師の視点から、分子栄養学とウォーキング、コーチングでこころと身体を無理なく整える習慣を発信。40〜50代女性が自分らしく働き続けるためのwellnessヒントをお届けします。

皆さまこんにちはニコニコ
wellnessスタイリストのakikoです。
昨日は、MCCコーチングの同期グループに栄養学のzoomセミナーをしました!
この会はメンバー同士の交流やそれぞれの得意分野をアウトプットする機会として、メンバーの1人がいつもセッティングしてくれるのです。
しかも、きちんとzoomの使い方を数日前に打ち合わせしてくれるという細やかさ🥹(キャオリン誕生日なのに昨日はセッティングありがとう✨✨)
当日は13名の方がお休みの中、集まってくれました。
開催まで何回も内容をあーでもない、こーでもないとギリギリまで練ってましたが
最後には質問もたくさんしていただきました!
 
仲間を応援したいという温かい空気感の中で、私も楽しんでお話できたし
分子栄養学はこれからますます広まっていくような感覚もありました。
みんな仕事も住む場所も違うけど、
お互い切磋琢磨しながら応援し合えるって
なんだかとってもいい
働き方を変えたものの、前に進んでない感覚もあったけど、
仲間の存在はとても心強いし 
前に進む背中を押してくれる
出逢えたことに心から感謝した1日でした😌



MCC仲間にも好評いただいた栄養学とwalkingの2本立て
“wellness program 1dayセミナー”
ただいま募集中です!





皆さまこんにちはニコニコ
wellnessスタイリストのakikoです。


今日は2月に開催される“大阪マラソン 2024”の救護ボランティア説明会でした!
今年は34,000人の参加者だそうです😳
7kmのチャレンジランも久々に開催されるそうで賑やかな1日になりそうです。
救護ボランティアは看護師として常勤で働いている時はなかなか時間的余裕がなかったので、働き方を変えて参加してみたかったことの一つです。
今回私は28km地点の救護所担当になりました!
救急搬送の際は、救急車に同乗して病院に付き添いますグッド!
ランナーの皆さんにとって、安全で楽しい1日になるよう後方支援したいと思います😌
やっぱり誰かをサポートするのが好きなんだと再認識した日でした。




いつも、いいねやコメントありがとうございます!
はげみになります😌
ただいまwellness program 1dayセミナー募集中!





皆さまこんにちはニコニコ

wellnessスタイリストのakikoです。

3月に 

wellness program 1dayセミナー

を行います!



このwellness  program 1dayセミナーは
30代、見た目も生き方も悩んでいた私が
カラダもココロも軽やかになり
ナースを続けながらも新しいチャレンジができるきっかけとなった
Walkingと栄養学を
ギュギュっと凝縮してお伝えするセミナーです✨



何か満たされない感覚がある。
自分を見つめ直すきっかけがほしい


健康もキレイにも気をつけたい。
忙しい日々の中で無理なく続けられて効果のある方法が知りたい


Walkingは気になるけど、スクールは敷居が高そう


生活は変わらないのに、なぜかじわじわ体重が増えつつある・・・

そんな方におススメです。

walking初めての方ももちろん大大歓迎です。


3月10日(日)13:00~14:30
Walking: ベーシックウォーキング
栄養学: マインド美人になる栄養講座
場所:大阪市内
¥3,000

詳細は公式LINEからお問合せください。


公式LINEのご登録はこちらから
皆さまにお会いできるのを楽しみにしています!











先日、お昼間に用事があり、友人へメッセージ。



「ちょっとご報告。」

と、

送られてきた写真には


セラピストとして

お客様に施術している

なんとも真剣なひたむきな姿がありました。



めちゃくちゃいい顔してる!




お正月明けに会った時、以前学んでいたことをセラピストとして近いうちに再開したいと話していました。




彼女の夢に向かって

一歩ずつ着実に前に進んでいる

その姿に

心から応援したいなという気持ちとともに


私も亀の歩みながらも 

前向いてコツコツ進んで行こうと

力をもらった

夜勤前のエピソードでした😌



こんにちはニコニコ
wellnessスタイリストのakikoです。⁡

先日、劇団四季の『バケモノの子』を観ました。
九太と熊徹を中心に、登場人物それぞれがいろんな想いを繊細に表現していました。
きっと観る人によって、捉え方や感じ方はさまざまだと思います。
今の私は
『どんな人も闇を持ちながらも今を懸命に生きている。』
そんなメッセージを強く感じました。
ミュージカルという非日常な体験はバタバタしている日常から離れて、子どもの頃の純粋なココロに戻れるような感覚。
演者の一言に思わず笑ったり、ただただ涙が流れたり。
終わった後はなんとも温かく、そして背中を押してくれるような気持ちになりました。
日常にも純粋なココロに戻れる時間を作っていけたらいいですね。
今年も心に響く感動体験をたくさんしていきたいです😌