経営者様向け勉強会へ

皆さまこんにちは

wellnessスタイリストのakikoです。

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Wellness Design Program

少し前になりますが

芦屋で行われた

経営者様向けの勉強会に

登壇させていただきました。

携帯から自分の不足している栄養素が分かる「栄養チェック」をしてくださっています。

テーマは

『決断力と集中力を高める食事術』

日々多忙なスケジュールをこなされる

経営者の皆さまに

食生活を戦略的に整えることの大切さ。

それが、こころと身体の

パフォーマンスに直結することを

お伝えしました。

勉強会の後には

「さっそく実践してみました！」

とのお声をたくさんいただきました

行動の早さ、実行力には

たいへん感銘を受けました。

まさしく

「決断」と「行動」を大切にされている

経営者の皆さまだからこそ

学んだことを即座に取り入れて

成果に繋げていらっしゃるのだと

実感しました。

私自身が大切な姿勢を

学ばせていただきました✨

終了後は

懇親会を兼ねて

モンテメール芦屋で開催された

『夕暮フェス』へ。

大事マンブラザーズバンドの立川さんと。

夕暮れと心地よい音楽で

オフタイムを楽しみました

不足している栄養素が診断できる

栄養素チェックは

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出前館創業者が語る“夢を叶える方程式”

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先日はお誘いがあり

講演会を聴講に和歌山へ。

登壇されたのは

出前館創業者の花蜜幸伸氏

『ドでかい夢の叶え方』

全国で年間120日は講演をされている花蜜さん。

和歌山県海南市出身とのことで

同級生が今回の講演会を

実現されたそう。

講演では

出前館創業の秘話から

どん底人生の話

そして

現在の活動について

2時間たっぷりお話くださいました。

印象に残ったのは

ゴールをありありとイメージすること

そして、それを周りに話すことで

見えなかった

道筋が見えてくる

というメッセージ。

たとえ

初めは

うまく進まなくても

ゴールをしっかりイメージしておけば

ゴールに近づいていく

という言葉に

勇気をいただきました。

花蜜さんは

現在

『世界平和』のために

プロジェクトを推進中。

一見壮大な目標に思えることも

確実に

現実的に形にしていく

力強さを感じました。

そして

花蜜さんがお持ちになる

イメージ力

行動力

人を巻き込む力

も

夢を実現するための原動力となるのだということ。

私自身も

ゴールをしっかりイメージして

声に出して伝えていきたいと

エネルギーをいただいて

会場を後にしました

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同級生ナースと大阪満喫wellness時間③

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同級生との大阪旅

『同級生ナースと大阪満喫wellness時間①』

『同級生ナースと大阪満喫wellness時間②』

最終日は家から歩いて行ける大阪城へ。

まわりはほぼ外国の方。

同級生のお気に入りポーズ

週間天気予報では

なぜか

旅行の3日間だけが雨予報☂️

しかも直前では低気圧が台風に変わり

ヒヤヒヤしてましたが、

この日も

雨をうまくよけて青空に。

私の晴れ女パワーというより

同級生の日頃の行いの良さ

だと思います

同級生は

いつも

周りを楽しませなきゃと

無意識に頑張るタイプ。

いつも

誰とでも

楽しそうに

話してその場を

明るくしてくれてた。

でもほんとは

1人で

家で過ごすのが落ち着くタイプ。

そして

責任感も強く

どんな時も弱音を吐かず

与えられた環境で

一生懸命やりとげる人です。

そんな彼女にとって

今回の大阪旅は大冒険。

産まれてから

社会人になるまで

そして

結婚、出産、子育ても

全て地元で完結してきたので、

新幹線に1人で乗ることも

大阪も初めて。

子育ても一段落し

やっと自分の時間が持てるようになり

今回の旅が実現しました。

なので、

ぜひ楽しんでもらいたいなーと

私もいろんなプランを考えていたけど

何よりも

ゆっくりと

お互いのこれまでのこと

そしてこれからのことを

語り合えたのが

うれしい時間でした。

さて、最後に

新幹線乗り場まで

見送りに行くと

大雨で

昼から新幹線が遅延

新大阪駅は大混乱。

同級生の大冒険旅。

最後は

どうなることかと案じましたが

これまたうまく

私たちが駅に着いた頃に

運転再開。

無事、

30分遅れで乗り込めました

同級生やっぱり持ってる！

大阪満喫wellness時間

お付き合いいただきありがとうございました

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同級生ナースと大阪満喫wellness時間②

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同級生との大阪満喫wellness時間　

2日目は大阪関西万博🇯🇵

天気予報では

低気圧🌀が台風に変わり

大雨の予報

でも

晴れ女パワーを発揮して

奇跡的に雨は降らず

過ごしやすい天気でした！

 万博での出会いと体験

イベント会場「wasse」では

たまたま

スポーツのイベントが。

筑波大学監修の

茶室での『一座建立』を体験しました。

一緒に運動することで

心拍が同調して

絆ホルモンのオキシトシンが

分泌されるそうです。

スマートウォッチをつけて

グループで

紙風船を使ったエクササイズを行いました。

今回偶然

一緒のグループになったのは

笑顔の素敵な大学生の女子3人

私たち2人と

担当の方、

合計6人のグループになりました。

茶室のふすまに

同調度合いが

カラーで表示されるのですが

なぜか

始まる前から

同調していたようで

担当の方が

「珍しい現象」とおっしゃってました

みんなで息を合わせて

エクササイズ！

知らない人同士ですが

短時間でも

確かに一体感や仲間という感覚が

芽生えたような

 オキシトシンを求めていた⁈

私は昔から

みんなでひとつのことを

取り組んだり

乗り越えたりするのが

好きで

小学生時代は

同級生みんなで

綱引き大会に出場し

力を合わせたことや

看護師になってからも

みんなで

急変の場面を乗り越えたり

長時間オペを乗り越えたり

『一緒に同じ目標に向かって取り組むこと』が

なぜかわからないけど

好きだったんです。

もしかして

絆ホルモンを

求めてたのかもしれません。

私は母乳ではなく

ミルクで育ったようなのですが

母乳育児と人工乳の違いも

関連してるのかなとも思いました。

 wellnessな体験

今回は偶然の体験から

自分を深掘りする

きっかけになりました。

一体感を生み出すプロセスや

オキシトシンの効果は

チーム力を高めたり

パフォーマンス向上にも

役立ちますね。

これからの活動にも

活かしていきたいと

思います

最後に同級生と。

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同級生ナースと大阪満喫wellness時間①

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先日、学生時代の同級生が

大阪に遊びにきてくれました！

メインは大阪関西万博でしたが

前日からザ・大阪を感じてもらえるよう

グリコの看板前を訪れ

ランチはお好み焼きを食べ

よしもと新喜劇を観て笑い

とんぼりリバークルーズ

を楽しみました

意外と大阪に住んでいると

観光名所には行く機会がないので

久しぶりに

私も『大阪』を

たっぷり感じることができました

同級生は何気ない関西弁が

新鮮だったようです

普段なかなか会えないので

観光を楽しみながら

弾丸トークの1日でした。

同じ看護師として

長年仕事を続けている私たち。

ふと振り返ると

たくさん話した中でも

不思議と

不満やグチはなくて

これまで働き続けてこれた環境への感謝や

お互いをねぎらう会話が多かったような

もちろん、

これまでお互いいろんなことがあり

その時は悩んだり泣きたい時もあったけど、

その時々で自分なりに

精一杯考えて選択し、

乗り越えてきた（乗り切るしかなかった？💦）からこそ

今は、人生経験のひとつとして

捉えられるようになったのかな。

そして、

時間という要素も

大事だとも思います。

今こうやって、

健やかに過ごせていて

心から安心して

語りあえる時間が

何よりのエネルギーチャージだなと

改めて感じながら

大阪旅

1日目を終えました

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