万博から1年

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
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こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

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「私」を、再構築。

さて、

大阪関西万博から

1年経ちました

あっという間です。

まだまだ

ミャクミャク人気は

健在のようですね

仕事で3回

プライベートで3回

楽しかったなぁ。。。

ヘルスケアパビリオンにて

『いのち輝く未来社会のデザイン』

レガシーが受け継がれて

人が健やかに過ごせる社会が

続いていくように

写真を見返して

改めて

自分自身の活動も

考えていきたいなと

思いました

また、

みんなが笑顔になる

イベントが

あるといいな。

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やせる3拍子ウォーク 講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

ウォーキング初心者🔰の方ばかりなので、安心して参加いただけます。

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見た目年齢ー10歳! やせる3拍子ウォーク｜カルチャープラザ森ノ宮｜もりのみやキューズモールBASE、大阪市中央区、天王寺区、心斎橋、森ノ宮駅周辺で趣味・習い事をお探しなら

大人女子のアンチエイジング講座

ただいま受講生募集中！

https://www.culture.gr.jp/detail/sk.osaka/4732840/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaAR8j7RleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAae3ItrG4-FoPhJMXC3qBlc47_Jn7mK6n-G4LESQCyl_xZtpje1GFfNYTeFOkg_aem_j0WS6-MX_v5zHJ5Ay4nxmg

〈ジャンル〉美容・健康・教養 【大人女子のアンチエイジング講座】 ～いつもの食事にプラスワン～｜大阪産経学園｜阪急ターミナルビル、阪急梅田駅周辺で趣味・習い事をお探しなら

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Ms.OOJA Liveへ

    

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昨日は

仕事が終わって

ずっと楽しみにしていた

Liveへ🎵

『Ms.OOOOOJA! 新しい景色をみにいこう』Live

仕事が遅くなり

ギリギリでしたが

間に合いました💦

初めてでしたが、

素晴らしい歌唱力、

ファンに対する想い

ほんとに

素敵なLiveでした！

カバー曲も歌ってくれました

最後は撮影OKとのことで📷

下積みから

武道館ライブ

そして

今回の大阪城ホールでのLive

Ms.OOJAの

これまでの

努力の結晶を感じて

ますます応援したくなりました

また私も頑張ろう✨

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やせる3拍子ウォーク 講座

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田尻町でAI歩行解析

    

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今日もよい天気でした☀️

本日は

朝から

大阪田尻町へ🚃

AI歩行解析＋ワンポイントレッスン👣

田尻町は

健康の取り組みに力を入れており

AI歩行解析も

3回目

以前、担当させていただいた方も

いらしてくださいました。

3回とも

来てくださっている方も多く

ワンポイントレッスンを

意識されている方は

明らかに

歩行解析の結果が

改善されていました

中には

1日2万歩の

ウォーキングを続けられている方も

すごい

足腰の元気度は

活力寿命に

繋がります。

皆さま、

いきいきとした笑顔で

レッスンに参加して

くださっていました

解析結果に基づいた

ワンポイントレッスンをすると

『うん、わかる分かるー！

違うねー！』

とうれしいお声も

そんな皆さまの反応が

やりがいにつながります。

最近

ワンポイントレッスンが

続いており

私の筋力もアップしたかな

ご参加くださった皆さま

ありがとうございました

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衣替え実行

    

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今日もよい天気☀️

私はもろもろ用事を済ませて

取り掛かりたかった

衣替え

を実行

一旦全てを出して

断捨離も並行。

迷ったものは

1人ファッションショー👗

着てみて

しっくりしないものは

処分。

あんまり着てないけど

これは

これから着てみようと思えたものは

ステイ。

3時間くらいかかり

衣替えと

今回も

ポリ袋1袋分

処分することにしました

クローゼットも

整理できて

スッキリしました

皆さまは

もう衣替え済みましたか❓

心地よい秋の空🍂

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10月は自分を労る月

    

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過ごしやすい気候に

なりましたが、

同時に体調を崩している方も

多く見かけます。

10月は朝晩の気温変化による

自律神経やホルモンバランスの乱れ、

夏に受けたダメージの影響

（紫外線、暑さによる睡眠の質低下、食事の乱れ」により、

体調変化を感じる方が多いです。

特に

髪や肌のトラブルは

身体の中のトラブルを

反映しています。

気になる変化が

あるときは

身体に負担がかかっているサインかも

10月は

自分を労り、　

体調管理に努めましょう

お気に入りの定食やさん

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