10月のお知らせ
秋は集中力を養うベストシーズン!🍂
受験生をサポートする保護者の皆さまのための
『受験脳を育てる食事術』
オンラインセミナーを開催いたします![]()
いつものごはんに
少し工夫をすることで
お子さまの頑張りを後押し!
詳細は下記リンク🔗から
秋は集中力を養うベストシーズン!🍂
受験生をサポートする保護者の皆さまのための
『受験脳を育てる食事術』
オンラインセミナーを開催いたします![]()
いつものごはんに
少し工夫をすることで
お子さまの頑張りを後押し!
詳細は下記リンク🔗から
皆さまこんにちは![]()
wellnessスタイリストのakikoです。
https://j5eye.hp.peraichi.com/
先日は
コーチング仲間である
夢叶ポジティブコーチ・キャオリ主催の
『星に願いを⭐️新月に願いを叶えよう!』の会に
先月に引き続き参加させていただきました![]()
初回の感想はこちら![]()
今回は
参加メンバーも増えて賑やかに✨
今回は
ビジュアライズを
ストーリー仕立てにして
さらに
ストーリーに谷を作ってみるという
新しいワーク![]()
ゆっくり考えるのも良いけど
限られた時間の方が
グッと集中できて
ひらめき💡が
出やすい気もしました!
最後は
1人ずつ宣言し
参加メンバーの皆さんの
夢をそれぞれ応援📣
毎回資料や動画なども
時間をかけて作ってくれてて
参加者の皆さんと
楽しく夢を叶えていこう!
という
キャオリの気持ちが伝わってきます![]()
https://ameblo.jp/caori0217/entry-12932419261.html
次回もまたまた楽しみです![]()
秋は集中力を養うベストシーズン!🍂
受験生をサポートする保護者の皆さまのための
『受験脳を育てる食事術』
オンラインセミナーを開催いたします![]()
いつものごはんに
少し工夫をすることで
お子さまの頑張りを後押し!
詳細は下記リンク🔗から
皆さまこんにちは![]()
wellnessスタイリストのakikoです。
https://j5eye.hp.peraichi.com/
今日は祝日㊗️
皆さまはどんな1日をお過ごしですか?
日曜は
万博記念公園で開催された
『吹田cross万博』へ。
『吹田cross万博』は
吹田市のヒト・モノ・コトを組み合わせ、
市民や事業者が主体となって、
新たな市の魅力を発信するイベント。
さまざまななワークショップや
イベントが開催されていました![]()
太陽の塔は内部公開中でした!
こちらでは
足指力の測定と健脚診断
そしてワンポイントレッスンを
行わせていただきました👣✨
皆さん、『健康寿命 』という言葉
ご存知だと思います。
日本人の平均寿命は
どんどん伸びていますが、
健康寿命との差は約10年。
その10年間は、
誰かのサポートを受けながら
過ごす可能性があります。
でも多くの方は
「自分はまだ大丈夫」
と思っています。
ウォーキングレッスンや
AI歩行解析をしていると、
指先までしっかり使えていない方が
意外と多くいらっしゃいます。
実は、足指力が弱いと、
フレイルへ近づくリスクが
高まるのです。
だからこそ、
まずは
自分の状態を知ることが大切。
そして、
正しい姿勢と歩き方を
意識することで、
フレイルを予防することができます✨
足指力測定のあと
ミニウォーキングレッスンを行いました!
暑い中、
開催時間のかなり前から
お待ちいただきました![]()
参加してくださった皆さま
ありがとうございました!
本日の測定やレッスンが、
出会えた皆さんにとって
「未来の健康を守る第一歩」
となれば嬉しいです✨
終了後
コールドブリューコーヒーを
いただき
休憩タイム![]()
秋は集中力を養うベストシーズン!🍂
受験生をサポートする保護者の皆さまのための
『受験脳を育てる食事術』
オンラインセミナーを開催いたします。
詳細は下記リンク🔗からお願いいたします。
皆さまこんにちは![]()
wellnessスタイリストのakikoです。
https://j5eye.hp.peraichi.com/
今週はイベントが盛りだくさん。
19日は南大阪の行政の皆さまへ
AI歩行解析とワンポイントレッスン👟
いつも一緒にお仕事をさせていただいている
解析チームの皆さん、ただいま準備中。
AI歩行解析は
特殊なインソールを用いて歩くことで
健脚度や歩行年齢が分かり
将来のフレイルへのリスクがわかります。
変形性膝関節症を予防するために
開発された技術です。
今回参加くださった方は年齢層が高めで
すでに変形性膝関節症に
罹患されている方もいらっしゃいましたが、
行政の健康作りの一環として
毎日7000歩歩くと
スタンプが配布され
商品券がもらえるという
取り組みをされているそうで
ウォーキングが
習慣になっている方が多い印象でした!![]()
何よりも
皆さま快活で明るい方ばかり![]()
ワンポイントレッスンも
積極的に取り組んでくださって
あっという間の時間でした!
地域の皆さんへの
健康作りへの取り組みは
これからますます必要になってきます。
歩行解析が
自分自身の身体を
見つめ直すきっかけとなり
人生最後の日まで
自分の足で歩いて
過ごせる方が
1人でも
増えるよう
これからも
活動を続けていきたいです![]()
==============
歩き方とともに
食生活も大事![]()
栄養チェックができる
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