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働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

看護師の視点から、分子栄養学とウォーキング、コーチングでこころと身体を無理なく整える習慣を発信。40〜50代女性が自分らしく働き続けるためのwellnessヒントをお届けします。


    


『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
 

 

こんばんはニコニコ

wellness スタイリストのakikoです。

https://20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site/wellbeing




三連休が終わり

通常モードですねウインク




さて、

本日は

私の故郷和歌山で

9月に開催される

ウォーキングイベントの

お知らせですニコニコ





普段何気なく歩いている

自分の「姿」や「歩行年齢」

意識したことはありますか?




実は、

歩き方のクセや姿勢は、

見た目年齢だけでなく

将来の転倒リスクや体の不調にも

大きく関わっています。




「まだまだ元気に

自分の足で歩き続けたい!」



そんな方に

ぜひ体験していただきたいイベントですニコニコ



今回の目玉は、

大阪万博でも大行列となった

「AI歩行解析」👟




約10m歩くだけで

歩行データを数値化します。




転倒リスク、

フレイルリスク、

歩き方のクセ、

見た目年齢

などを

客観的に知ることができます。




自分の身体の“今”を正しく知ることが、

生涯自分の脚で軽やかに歩くための

第一歩です。




また、

当日は1日通して楽しめる体験が

盛りだくさんです!



1. 紀州和歌山を巡る「城下町10kmウォーク」

豊臣秀吉・秀長兄弟ゆかりの地を

歩く特別コース!



歴史と街並みを感じながら、

ご自身のペースで楽しく歩けます。

 時間:9:00受付開始 / 10:00開会式

参加費:1,000円(※要事前申し込み)



2. メディアで話題!「姿勢と歩き方レッスン」

「なんか素敵なあの人」の秘密は

姿勢と所作にあり✨ 

姿勢が変われば印象もガラリと変わります。 


 時間:12:30〜13:00

参加費:当日2,000円 ➔ 

事前申し込みで1,500円!



3. ヘルス&ビューティー体験&ステージ 

AI歩行&健康バランスチェック(10:30〜14:00)

足圧、足指力、ベジチェックなど身体を可視化!

 ステージイベント(10:00〜14:00)

ウォーキングショーやトーク、SPECIAL LIVE★

 ゴール後には表彰式や豪華お楽しみ抽選会も!



📍 イベント開催概要

 イベント名:2026 WAKAYAMA WALK FESTA

 日時:2026年9月6日(日)9:30〜14:30 

会場:和歌山ビッグホエール(入場無料)

 住所:和歌山市手平2丁目1-1

(JR和歌山駅より徒歩約15分)




📝 お申し込み・お問い合わせ

10kmウォークへのご参加や、各種レッスンの事前予約は下記リンクよりお受け付けしています。


👉 申し込みはこちら

https://dfwalk.com/contact_event/?fbclid=IwdGRjcATLlttwZG9mBWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR762xRd6_0nKlf7_C9JrRZp4uol5Y0DK6OqIXgsrttAnvOskzCA5E8srK9kMA_aem_3JRvgK2ehTDj0WZiamXeig


ご家族やお友達と一緒に楽しく

「美と健康」の体験をしてみませんか?

皆さまのご参加を

心よりお待ちしておりますウインク



    


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さて、

私事ながら

本日は誕生日。



朝早起きして

久しぶりに

大阪城をウォーキング👟


どすっぴん➕メガネ👓

緑が気持ちいいです。





午後からは

こちらへ🎵





フェスティバルホールで

さだまさしさんのLIVEがありましたニコニコ

初めての生さださん。






今回は

関係者席でお席を用意していただいたので

めちゃくちゃ間近でしたニコニコ



  




TVのとおり

トークも素晴らしく

何より

歌詞がダイレクトに刺さり

こんなに歌詞をじっくり聴いたのは

初めてかもしれません。






ソロ活動から

50年とのことですが、


本当に

素晴らしいLIVEでした✨✨






自然に触れ

音楽に触れて

またここから1年

頑張れそうですニコニコ




幸せな1日に感謝です。


本日もお読みいただき

ありがとうございました✨



ただいま

well-beingセミナーお申し込み受付中🌱

8日はまだお席に余裕があります。

オンラインでもご参加いただけます!






    


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三連休はいかがお過ごしですか?

私は本日は

資料作りの日。





この所

家でのPC作業が

多かったのですが、




今日は

たまには

外で作業しようと思いたち

PC持って

近くのカフェへ。





いつも日曜は

満席に近いのに

三連休の中日だからか

割と空いていました。





2時間程滞在しましたが、

始めると

家よりはかどる、はかどる口笛






やっぱり

家だとグダグダしたり

お菓子探し始めたり 笑




少し人の気配があった方が

集中できますね。




またしばらくは

カフェ通いが

続きそうですニコニコ







皆さまも

素敵な連休をウインク





本日もお読みいただき

ありがとうございました✨



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毎日暑い、暑いしか言葉が出ませんね💦




さて、

先日久しぶりに

会いたい方に

お会いする機会がありましたウインク




初めてお会いしたのは

7年前の

とあるセミナー。

たまたまワークの時に

ペアになりました。





その方はセミナーの途中

仕事のためお帰りになり

そのまま

時が流れました。





ただ、SNSでは

つながっていたので

お互いに近況は確認しつつ、、、






その後、

お会いできるタイミングが

何回かあったものの

予定が合わず、

コロナ禍にもなり








もうお会いする機会がないかなーと

思い始めた昨年に

セミナー以来ぶり(6年越しで!)

お会いすることができましたニコニコ






その時初めて

お互いのいろいろな話を

したのですが、

なぜか

初めてな感じがなく 

とても

不思議な感覚でした。



  



先日は

半年ぶりに

タイミングよくお会いできて

ランチを楽しみながら

近況報告できましたウインク




住む場所も

年齢も

仕事も

違うのに



ほんの一瞬の出会いでも

こうやってつながるご縁も

あるんだなと

感慨深い1日でしたニコニコ




本日もお読みいただき

ありがとうございました✨



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あっという間に金曜日🌱

今週もおつかれさまでした。





さて、

今やAIは

私たちの生活に欠かせないものに

なっていますよねキョロキョロ





日常でも

分からないことは

すぐにAIに答えを求めるし





私の仕事のひとつ

ウォーキングの仕事でも

AI歩行解析との融合があります👟





最近は

医療の世界でも

AIが導入されつつあります。





私の部署でも

いつのまにか

重症部門に

患者さまのリスク評価として

AIのシステムが

準備されつつあります。





先日、開催されていた

World health Expoでも

AIを使ったサービスも

ありました。






昨年の大阪関西万博でも

未来の医療を

展示しているパビリオンがありましたが、

それが実現される

未来もそう遠くない気がしますね。



昨年の大阪関西万博




AIって怖い部分や未知の部分もあるけど、

適切な使い方で

医療の発展にもつながったら

患者さんや

働く私たちの

QOLにもつながるなーと



ふと考えた金曜の夜でしたニコニコ





本日もお読みいただき

ありがとうございました✨



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