皆さまこんにちは
wellnessスタイリストのakikoです。
本日は
「海南歩っとウォーク」に、
和歌山ウォーキング協会
スタッフとして参加し、
熊野古道コースの
最後尾を担当しました👟
暴風雨のなかでの
スタートでしたが💦
多くの方が参加され、
海南の街を元気に
歩かれていました。
険しい山道も含まれる
熊野古道コースでは、
雨風の中、
心身のリセットをするような
“修行”時間もありました。
始めの登りがきつかった💦
でもその分、
途中の「おもてなしポイント」では、
地元の名産などをいただきながら
和歌山の皆さまの温かさにも
触れることができました。
まずは、幸せまんまるボウロをいただきました
海南サクアスではみかんソフト🍊をいただきました
最後は人気のカフェでドーナツ🍩
途中から雨が上がり、
美しい自然に囲まれながら、
心地よいペースで歩くことができ、
こころと身体が整う時間となりました🌱
歩くことは、
ストレスケアや心身の健康維持だけでなく
職場のチームビルディングにもつながる、
シンプルで効果的な健康習慣です。
医療・福祉の現場でも、
こうした歩く機会を
日常に取り入れることで、
職員の心身のリフレッシュ、
職場全体の活性化につながると
感じています。
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