働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング -37ページ目

働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

看護師の視点から、分子栄養学とウォーキング、コーチングでこころと身体を無理なく整える習慣を発信。40〜50代女性が自分らしく働き続けるためのwellnessヒントをお届けします。

皆さまこんにちはニコニコ

wellness スタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/


6月に入りましたねびっくり

時間の経つのが早過ぎますね💦



4月から2ヶ月経ち

新年度の慌ただしさは

少し落ち着いた頃でしょうか。


とはいえ、

さまざまな現場の忙しさ、

特に医療現場は

なかなか変わらない現状です。


今回、大阪府看護協会様の機関誌

「OSAKA看護だより」に

『看護の現場で活かせるメディカルマナーのコツ』

を掲載させていただきました✨




OSAKA看護だよりは

大阪府看護協会が年4回発行している

会員向けの機関紙です。

看護師になってから

毎回読んでいた機関紙に

載せていただき感無量…



新人の方はもちろん、

経験を重ねた方にも

日々の患者様との関わりのヒントに

なればと思っています。⁡



ありがたいことに、

新人時代の先輩方や他施設の同僚からも

「見たよ!」

と嬉しいお声がけもいただきました✨


これからも看護師の皆さまが

健やかに働き続けるためのサポートを

丁寧に続けていきたいです。


=====================

​サマーパーティーのご案内

私が所属している日本dfwalk協会主催の

ランチ会が開催されますウインク


日時:7月11日(金)12〜15時

場所:うめきた グラングリーン大阪 4階

内容:●ランチ

   ●立ち居振る舞いレッスン

   ●写真撮影会

   ●AI歩行解析

会費:¥8800



グラングリーン大阪を一望できる見晴らし抜群のレストランでのランチのあと、キレイのアップデートが叶うレッスンと大阪関西万博にも出展したAI歩行解析をご体験いただけます✨

ぜひご一緒に楽しい時間を過ごしましょうウインク



お申し込みやお問い合わせは下記フォームからお願いいたします✨

https://dfwalk.com/contact_event/







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wellness スタイリストのakikoです。

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あっという間に6月!

5月は一瞬に過ぎました爆笑



昨日は夜勤明けでしたが

コーチングの同期との

オンライン練習会があり参加しました。




コーチングを学んだのは

2年前ですが

こうやって2年経っても

練習したり

お互いを応援し合える関係は

コーチングを学んだ以上の宝だなと感じます。



コーチ役も

クライアント役も

フィードバック役も

全て学びになります。



練習といはいえ、

この練習会でのコーチングで

行動力が上がり

やりたかったことがスタートできたり

他の方からの視点で

見え方が変わったり。



今回も新しい視点に

気づかせていただきました✨


夜勤明けだけど、参加してよかったですウインク



コーチングの要素を取り入れた

健やかに美しくを叶える

オリジナルプログラムはこちら

https://j5eye.hp.peraichi.com/




​サマーパーティーのご案内

私が所属している日本dfwalk協会主催の

ランチ会が開催されますウインク


日時:7月11日(金)12〜15時

場所:うめきた グラングリーン大阪 4階

内容:●ランチ

   ●立ち居振る舞いレッスン

   ●写真撮影会

   ●AI歩行解析

会費:¥8800



グラングリーン大阪を一望できる見晴らし抜群のレストランでのランチのあと、キレイのアップデートが叶うレッスンと大阪関西万博にも出展したAI歩行解析をご体験いただけます✨

ぜひご一緒に楽しい時間を過ごしましょうウインク



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wellness旅✈️ブログ最終日です。



3日目は、フリータイム。

ゆっくり朝ごはんをいただき、

博多の大濠公園を訪れました。



昭和のデートの定番❓

白鳥ボートがありますおねがい

昨日の高千穂峡のボート漕ぎはイマイチでしたが、

これなら大丈夫かな口笛



大濠公園の中には

美術館があり

草間弥生さんのアート作品などは

中に入らなくても観ることができます。






同じポーズとりましたが、

脚が上がってないですね💦



ゆっくり緑と水辺を観ながら

これまで

そしてこれからの

人生について友と

語り合う時間。



歩きながらだと

面と向かって話をするよりも

自然と

本音が出せる気がします。

いい時間が過ごせました。




そして、

博多グルメ

最終ランチは

水炊き!




こちらの濱田屋さんは

中居さんが最初から最後まで

作ってくださいます。


まずはスープを味わい

鶏をいただいたあと



つくね、野菜の順にいただきます。

鶏の味がしっかりしていて

とっても美味しくいただきました。



最後のシメは

麺か雑炊か選べます。

私たちは雑炊にしました。

お腹いっぱい照れ



こちらの濱田屋さんの

「橙酢しょうゆ」が美味しくて

お土産に購入しました。

絶妙な酸味が鶏と合います。

自宅でのお鍋が楽しみウインク



最後は空港でお土産を買い

無事帰途に着きました。✈️



いつか

行きたい場所

皆さんにもありますか?


日常を過ごしていると

日々のやらなければならないことに

追われてしまいますが、

一旦

いつ行く!

と決めると

自然とそこに向けて

行動できます。


行きたいところ

やりたいこと

会いたい人


少し先の未来に

設定してみましょうニコニコ


wellness旅ブログに

お付き合いいただき

ありがとうございました


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まだまだ3拍子ウォーク無料体験レッスン

募集中ですよ〜ウインク

オンラインでも可能です!






 

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wellness旅ブログ続きますニコニコ



今回のwellness trip✈️

2日目は

いつか訪れたいと思っていた

高千穂峡へ。



当初は博多から高千穂行きのツアーを

予約していましたが

真名井の滝のボートに

乗る時間がないことがわかり、

レンタカーを借りて行くことに…。



ちなみに私はペーパードライバーのため、

友人が往復7時間運転してくれました!笑い泣き

友よ、ありがとう!





週間天気予報は雨で、途中大雨でしたが
到着したら、奇跡的に雨はやんでましたニコニコ
晴れ女2人の☀️パワー!




ちなみに、ボートは事前に予約していきました。

到着が遅くなり、

予約時間は過ぎていましたが、

時間は過ぎても乗ることができましたニコニコ



この日は雨のためか

当日でも予約可能のようでしたが、

事前予約の方が安心だと思いますウインク



いよいよ真名井の滝


神秘的で自然のエネルギーを感じます。



止んでた雨が降り始め

カッパ着用で


友人が運転を頑張ってくれたので

ボートは私が頑張るはずが…


漕ぎ方のコツがつかめず💦


四苦八苦💦

結局友人が漕ぐ方が進みました💦



途中から雨に濡れながらでしたが

ずっと訪れたかった場所に来れて感無量。

長時間運転してくれた友人に感謝💛


夜はもつ鍋を食べて温まりましたニコニコ

ホテル近くの『ながまさ』さんへ。

馬刺しもいただきましたウインク


こころも体も満たされて

心地よく眠りにつきました。


wellness旅3日目に続きます。


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まだまだ

 3拍子ウォーク無料体験レッスン募集中



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毎年恒例のwellness trip。

今年は早めに休暇を取り

ずっと訪れたかった高千穂峡へ。


まずは福岡に移動し、博多ラーメンをいただきましたウインク

大人気 Shin Shinのラーメン。

見た目よりスッキリしてて美味しかったウインク

もう食べたい照れ



ランチのあとは、太宰府天満宮へ。

今は本殿が改修中でしたが

自然と調和したデザインの仮殿がとっても素敵でした。




太宰府天満宮のスタバで休憩。





夜は博多の屋台へ行きました🍺




外で飲むビールは格別。

海外の方も屋台にたくさんいらっしゃいました。



この日の最後は水上ボートで博多を周遊。

食べて、動いて、笑って。

心地よい循環が身体もこころも整う感覚。



次の日はいよいよ高千穂峡へ。


wellness旅は続きますウインク



ただいま3拍子ウォーク無料体験レッスン受付中❗️