更年期のダイエット⑲仲間と一緒に

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
 

こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/

Wellness Design Program

大阪は

台風が過ぎましたが、

台風の被害が

出ているところもあるようです。

引き続き

お気をつけください。

さて、

更年期ダイエットのコツ

いよいよ19日目👀

仲間と一緒に

更年期ダイエットは

長距離走。

1人で頑張るのもよいですが、

一緒に頑張る仲間や

伴走者がいる方が

モチベーションが

続きやすいです。

近くにいなくても

定期的にダイエット仲間に報告したり

ブログで発信したり

仲間がいると

新しいアイデア💡が

見つかることも

ありますよね

目標達成したら

きっと

喜んでくれることでしょう

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

先月のウォーキングイベントでの一コマ

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