本日は国際ノーダイエットデー

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
 

皆さまこんにちは

wellness スタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/

Wellness Design Program

GW最終日ですね

最終日は

家でゆっくりされる方が多いでしょうか？

本日、

5月6日は

国際ノーダイエットの日

だそうです。

世間のダイエットのプレッシャーに抵抗し、

ダイエットによる健康への

影響を考える日。

私も初めて知りました

いつの時代も

ダイエットは永遠のテーマ。

痩せが

美徳と考える風潮が

日本はまだまだ根強いですよね

もちろん私も

過去に

ダイエットは

数え切れないくらい

いろいろしてきました。　

最近では

医療ダイエットも流行していますが、

副作用や

リバウンドの問題もありますよね。

いろいろ試してきて

わかったことは

やはり

健康美は

毎日の日常から作られるということ。

年齢に応じた

内側から滲み出る美しさは

土台の健康からできています

難しく考えず

日常の小さな工夫で

身体が喜ぶ健康美を

目指しましょう

こちらは今日のお昼ごはん。

塩ラーメンですが、野菜たっぷりにして。

麺は全部食べず、半分だけ。

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