『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
皆さま、こんにちは
wellnessスタイリストのakikoです。
https://j5eye.hp.peraichi.com/
今週から仕事始めの方も
多いですね。
私は本日が初仕事。
同じ看護師の皆さまへの
リフレッシュ研修でした。
これまで看護師として、お世話になった研修会場。
忙しい日々のなかで、
自分の身体やこころのことは、
どうしても後回しになりがちです。
今回、
研修中に行った不調チェックでは、
「半分以上当てはまる…という方も
多くいらっしゃいました。
私たちの仕事は
身体もこころも常にフル稼働。
だからこそセルフケアは、
働き続けるための
土台となる必須スキル
だと感じています。
とはいえ、
難しいことや
手間のかかることは続きません。
今回の研修では、
日常生活の中に無理なく取り入れられ、
効果を実感しやすい
セルフケアの工夫をお伝えしました。
本日は、男性看護師の方が多く受講してくださいました
研修の最後には、
「夜勤明けは和食を意識します！」
「足指を使って歩いてみます！」
と、
それぞれが“今日からやること”を
言葉にして宣言してくださいました。
「やってみようかな」
そんな小さな一歩が生まれる瞬間に
立ち会えることが、
wellnessスタイリストとしての
何よりの原動力です
これからも、
医療を支える皆さまが、
自分自身の身体とこころを大切にしながら
長く、健やかに働き続けられるヒントを
お届けしていきたいと思います。
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