遊びに来てくださりありがとうございます！！
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい
ダイエット人生を終わらせたい
ウィルスや病気に負けない身体に
なりたい
あなたへ
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物食べてOK!
お酒もスイーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
はじめましてのご訪問の方は
今日は、コレ！
本題を前にこちら！！！！
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すぐに痩せた！が嘘である理由
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
【第４回】
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
「ダイエット人生の罠」とは
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ヤフーニュース掲載！日下千帆アナウンサーにインタビューして頂きました！
太っている自分が嫌だ！何をしても瘦せられなくてモヤモヤしているあなたへ！
クライアント様の声！
40代のママさん！お子さんの健康の為にも、
一緒にリエット実践しましょーね
今日は、皆さんが大好きな
お悩み相談よ！！
私に聞きたい事がある方は、
リエットガイドを受け取るときに
お悩み等書いてくださいね！
今日のお悩みはなーに？？
サプリを飲んでも痩せません！！
はーい！！
最初に言いますね！
私、栄養士の資格を保有して
いますが、サプリ、プロテイン
を全否定はしていません。
でも、サプリやプロテインは、
あくまで補助だと思っています
3食バランスよく食べた上で、
ご自身の体調に合わせたり、
足らない栄養素を補うのは
ありかな…と。
個人的には栄養は、食べ物で
摂るのがベストだと思っていますが…
で、です！
サプリを飲んでも痩せない理由！！
相談者さんが、飲んでいるサプリ
が分からないので、想像で書きますね
カロリーカット系の場合
(数年前まで私も飲んでいましたw)
必要以上に食べているのかしら？
カロリーカット系のサプリを
飲んでも食べ過ぎていたら
痩せません
自分の体質に合っていないか？？
体質に合っていない、または目的別の
サプリを飲んでいたら効果が
出ないかも…
栄養素は、チームで働いて
いるので、サプリだけ飲んでも
痩せるのは、難しいですよね。
基本は食事！
食事や生活習慣を改善
しなければ痩せません！
過去の私もサプリで痩せよう！
と思い高額投資をしたし、
食欲抑える怪しいサプリも
飲んでいたので、相談者さんの
気持ちは、痛いほどよくわかります
(この頃から約10年間飲んでいました。)
でも、サプリで痩せよう！
手軽に、楽して痩せよう！
と思うのをやめないと痩せるのは、
難しいと思います
(違かったら申し訳ございませんw)
サプリで痩せようと思ったら、
維持するのに死ぬまで
サプリを飲み続けないと…
ですよねw
月5千円サプリ代につかっている場合、
1年で6万w
10年で60万w
死ぬまでと考えたら…
怖い、怖いw
痩せても不健康なら意味ないですし、
食事を整える方が、
結果的に節約になり、
健康美になると思いますよ！
思考を変えて頂くけたら
嬉しいです！！
昨日のばえない、夕ご飯！
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セッションの様子
ビフォー、アフター
