遊びに来てくださりありがとうございます！！
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物食べてOK!
スイーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です！
はじめましてのご訪問の方は
本題を前にこちら！！！！
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全5回の内容は以下になります。
すぐに痩せた！が嘘である理由
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
「ダイエット人生の罠」とは
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ヤフーニュース掲載！日下千帆アナウンサーにインタビューして頂きました！
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おはようございます
突然ですが、
私のブログを見ているという事は…
ダイエットに興味があるのかな？
と思うのですが…
去年痩せられましたかぁ〜？
このネタ、大晦日に書きたかった
んだけど…募集期間中で書けなかった
突然追い込んですんませんw
うそ、追い込んでいませんよ(笑)
なぜ？去年の事を
聞いたかというと…
一年の振り返りを
してもらいたいからです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
振り返りをして来年の糧に
している！
っていうじゃないですか
これ、ダイエットも同じ。
いかに自分を省みるか、によって
自分の次のステップへの足掛かりにする
って〜のは超大事だと確信しています。
なぜか？というと、
過去の自分が、今の自分を作っているから。
痩せたいなら、
過去とは違う行動パターン
をしないと今年は痩せられない
なので、あなたも出来たこと、
出来なかった事を振り返って
2020年はそれを
活かしてダイエットに取り組んで
もらいたいです
嫌だった事を思い出す人も
いるかもしれないけど…
絶対やった方がいいです
セッションをしていて
思うんだけど…
「同じことを繰り返して
現状維持しかできていない」
っていう人が多すぎたから
言いたかったの！
いや、今のままで良いなら
何にも言わないんです！
私の元に来る人って99%
「痩せたい！」
「甘い物依存症から抜け出したい！」
「健康になりたい！」
って人が来るんだけど
※このブログを見ているあなたもそう
ですよね
大抵、私と会って、はいおしまい
の人の特徴が共通して、
「同じことを繰り返している」
「今の、現状維持に、必死」
ってことなの
もし、その修行期間が
「先につながること」だったら良いんだけど
そうは問屋が卸してくれねぇ！
のが世の中よね(身をもって知ったよ...
今自分がやっていることって
本当にこのままでいいのか？？
って質問するとNoの人が多くて
じゃあ、2019年の自分の悪いパターンは
例えば、
「一人で０からなんでも頑張りすぎていたこと」
「学んでいる気になって、何も行動していない」
「100%言われたことをしっかり実践継続できてない」
「自分の気分次第でやるか、やらないかを決めている」
などなど
あ、これ、過去の私の反省です笑
ごめんなさい
※うまくいっていないときこんな感じだよ笑
「現状の自分」を見つめると
どうしてうまくいかないんだろうな？
どうして自分の望みに向かえていないのかな？
ってのがわかるのがщ(ﾟДﾟщ)
「2019年の振り返り」
だと思いますよん！
吉田さんキビシィーって
言われそうだけど…
私の講座を売るために
甘い言葉ばかり言って現状維持
させるより…
変わるには、ちゃんと
ストレートに言わなきゃ
ダメだなって…思ったんです！
(わたしには言ってくれる人がいなかった
からさっ。)
去年うまくいかなかったこと。
出来なかった事。
しっかり振り返えるだけで、
ダイエット以外でもバーンってブレイクする
幸せな願望実現の達人だと思いますよ
30分で終わると思うので、
休みの今！
やってみてくださいね〜
昨日のバエナイ、夕ご飯！
では、また〜
ビフォーアフター
