遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好きな物たべてOK！スィーツも我慢しない！ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです！
はじめましてのご訪問の方は
吉田理江のプロフィールをご覧ください。
もご覧くださーい！
5月のダイエットサポート体験セッションは、募集を締め切りました！次回は、5/25に募集開始予定です。
おはようございます！
先日、インスタの
「質問」機能を使って
みました〜！
食べていないのに体重が増える！
運動しているのにぷくぷくしている！
との事。
結論から言うと…
食べないから痩せない
ぷくぷくしてしまうんです
過去の私聞いてるかぁーい？？
ダイエット＝食べない
痩せる＝食事制限と
思っている方も少なくない
ですよね。
過去の私もそうでした
身体を車に例えて説明しますね！
車は、ガソリンがないと
動きませんよね？？
車と同じで人間の身体もガソリン
(食べ物)が入ってこないと動かない
(脂肪が燃えない)んですね。
食べないと痩せないし、
身体が動きません。
実際に私も3食しっかり
食べるようになったら
痩せましたし、体調もよくなりました！
クライアント様も(全員じゃありません)
食べる事に抵抗があり
「3食食べたら太る」
「炭水化物を食べたら太る」
「食べるのが怖い」
と思っていて、最初はなかなか
食べる事が、できませんでしたが、
サポートを受けていると
食べる事に抵抗がなくなり
しっかり食べられるようになり、
痩せていきます！
最初は、食べる事に抵抗があると
思います。過去の私もそうでした。
なので、お気持ちは、よーくわかります！
でも、現状を変えないと
痩せられないし、健康にも
なれない
まずは、完璧を目指さず
お味噌汁や果物、野菜など
から、口にしては、如何でしょうか？
食べられる様になったら、他の食材に
チャレンジしたり、食べる回数を
増やしてみたり♡
少しでも心のブロックが
外れますように！！
私は、応援しています！
HP→♡♡♡
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