遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好きな物たべてOK！スィーツも我慢しない！ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです！
はじめましてのご訪問の方は
吉田理江のプロフィールをご覧ください。
あ、インスタやってます
インスタ→♡♡♡
フォローして頂けたら嬉しいです♡
おはようございます！
5月のダイエットサポート体験セッションは、4月25日に募集開始予定です。
5月、6月のグルテンフリーヴィーガンレッスン♡人気メニュー復活！バナナパウンドケーキ&マフィンのご案内→♡♡♡
おはようございます！
去年の7月から、
ボーソー米油部員として
活動させて頂いています♡
今月のテーマは
「米油でつくる簡単パン＆スイーツ」です。
「米油でつくる簡単パン＆スイーツ」です。
今回は(も)
お手軽レシピを
ご紹介します！！
この「かぼちゃ蒸しパン」は
1歳10ヶ月の息子に作りました。
(大人には、甘さが足りないww)
小さなお子さんのおやつには、
オススメです！
是非お試し下さいね！
<レシピ名>
かぼちゃ蒸しパン
<材料>
2個分
(A)製菓用米粉…50g
(A)かぼちゃフレーク…3g
(A)ベーキングパウダー…2g
(A)甜菜糖…小さじ1/2
(A)塩…ひとつまみ
(B)無調整豆乳…55g
(B)ボーソー米油…小さじ1/2
<下準備>
●蒸し器のお湯を沸かす。
●プリンカップにシリコンカップを入れる。
<作り方>
1.ボウルにAを入れてホイッパーで混ぜる。
2.①にBを加え、ツヤが出るまでよく混ぜる。
(20〜30回位)
3.シリコンカップに②を7〜8分目まで入れる。
強火で10分蒸す。
<ポイント>
●レシピでは、共立食品の「米の粉」を使っています。
●違う米粉を使用する場合は、無調整豆乳の量を
調整して下さい。
●生地の目安は、作り方2を参考にして下さい。
リボン状になればOKです。
●蒸し器がない方はフライパンで蒸しパンのレシピを
参考にして下さい。
<使用したプリンカップ>
どちらも100円ショップで
購入しました
100円ショップって
SUGEEEE〜！
からのー
お客様の声
小麦って美味しいですよね！
私も大好きです
DAKEDO
クライアント様もですが、私も
小麦を食べると便通が…
やはり、パンよりも
「お米」の方が、便秘を
しにくいですし、食べ過ぎない、
肌荒れしにくいなぁー。
と感じています！
やっぱり米って
SUGEEEE〜！！
小麦とは、上手に付き合って
いきたいなぁー。
たまに食べる程度に…
昨日のバエない夕ご飯
●玄米ごはん●サラダ●味噌汁
●豚肉ソテー●たけのこ●青梗菜
御馳走様でした！
関連記事
9/22にプライベートレッスンを
させて頂いたのですが…書いたブログが
何故か？消えてました
ランキングに参加してます♡♡
ポチっと押して下さると嬉しいです
♡♡励みになってます♡♡
リンクに飛べたらOK
⬇︎クリックお願い致します⬇︎
♡オススメのフライパン♡
レシピ監修させて頂きました
詳しくは…♡
⬇︎クリック⬇︎