ありのままで育てる小さなココロの習慣
子供が不登校のままでも不登校以前より自己受容できる私になる
不登校・ひきこもりはその後の人生を自律して歩んでいく為の
親と子の心の育てなおし・成長のチャンス、時間でもあります！！
(公式ライン等準備中です
)
寄り添う親と子の自分育てサポーター・みーこ
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タイトル通りww
ずる休みをした後日2連勤からの気づき
のアウトプットです！！
当日ずる休みの罪悪感に苛まれた私は
パート前日にどんな展開になるか
分からないから出勤したくないなぁ、
の気持ちが出てきた
しばらくして
ずる休みは自分で選んだこと。
どんな展開になるか自分で引き受けよう
と気持ちを決めた。
そして当日、、、
自分でも驚くほどビビっていた（笑）
帰る時には身体がメッチャ重くてカチコチで
頭痛もして、
一刻も早く帰って横になりたいーー、
だけど今日は頑張ったから
自分の食べたいものを夕飯にしよう！！
と思い、自分に質問した。
マックの月見バーガーが食べたい！！
だったので寄り道して帰宅した。
①自分の中に「ずる休み」をした気持ちが
あるから、パート先の人がその目で見ている
と自分が思い込んでいる事、
自分をその前提にしている事に気づいた。
②いつもは仕事のわからない所を聞きやすい
先輩パートさんに聞きに行こうとしたら
身のかわしを感じた。
「あー○○さんそっちに行ってしまうんだ」
と拒否された感覚になった。
本当は「どうした？何か困ってる？」と
聞いて欲しかった。
私の存在に気づいて欲しかった。
その仕草に
長男や長女が「お母さーん」と寄ってきそうな時に
私は身をかわしていたのを思い出した。
長男や長女もこう感じていたのかも
しれない、、、と気づいた。
③自分に①のような思い込みがあり
その場に居にくい、頑張って居なくては
が強かったからか、緊張して肩に力が
入りっぱなしだった。
④成長した点
以前は自分に非があるように感じていると特に
自分がそれやりますアピールをしていた
それで許してください、の意識があった
そうしそうな時に「あっ」と気づけて
自分からそれやります、
の一択ではなくなった！！
帰宅して一時間ほど寝て、
その後湯舟に浸かったら
だいぶ身体が軽くなり安心した
2日目は前日のような緊張感はなく
通常モードで過ごせた。
いろいろな想いをしながら
自分の内側に矢印を向ける事で
≪自分の選択の責任を取れた≫
経験をしたからかも？！
最後まで読んでいたただき
ありがとうございます