体力をつけたい。
きれいな姿勢のまま年をとっていきたい。
これからの自分の身体のことを考えてレッスンを受けに来てくださっている60代の生徒さん
before after
レッスンの前と後でかなり違うのが見てもわかりますよね♪
お腹回りと体の薄さと姿勢も違います！！！
すぐに大きな効果を目指したい方は、プライベートレッスンをお薦めしています♡
グループレッスンでも、もちろん効果はあります
ただ、プライベートレッスンは、その方と一対一なので、より個別のアドバイスもさせて頂き
エクササイズの内容もその方にあったものを提供させていただいています。
興味のある方は是非