月に2回のペースで５年間プライベートレッスンを受けてくださっている生徒さんからのご感想♡
ありがとうございます
足が重くて重くて、持ち上がらなかったのが
持ち上げられるようになりました
腹筋にも力が入るようになりました
腰がいつも痛かったのが、痛みが一切なくなりました♡
身体が以前より楽で、毎日気持ちがよいです♡
ご感想で頂いた<足をあげる動き>とはこれです↑
足の力がないと、足を直角に保つことが難しい。
腹筋に力がないと、足は写真のように持ち上げることができない。
上げられたとしても、腰がそってしまい、腰にすごく負担がかかる。
この形もそうです
腹筋・足の力・背骨の柔軟性がないと、この姿勢をとるのが難しくなります。
筋力が弱い人にとっては、とても大変
生徒さんは、今では軽々足もあがるようになりました
腰痛もなくなって、良かったわ～
皆さんも一緒にレッスンしませんか？
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