呼吸だけでお腹が凹む！画像♪

以前書いた記事
呼吸だけでお腹が凹む


写真を撮りました


①息をすった時

あばら骨が開いているのが

わかりますか

②吐いた時

あばら骨が見えなくなっているのは

わかりますか

これは
あばら骨が真ん中によって
お腹も凹んでいる状態です


皆さん
呼吸をするときに

動いているかな


本来
皆さん動きます

ここまで動くとお腹もぺったんこになります



これだけ動くのは

筋肉！の力

なので鍛えれば動くようになるんだよ