工藤総合接骨院、練習

最近首と背中が痛いです。
工藤総合接骨院に行っています。三原という先生はお世話になっています。
彼はグラウンドスラムの代表勝村さんが進めました。
やっぱりお上手です。

最近風邪を引いたりいろいろが痛いから満足するまで練習がなかなかできないけど、水曜日筋トレができて嬉しいです。昨日はAACCの朝クラスでたくさんミットをしました。良かったです。夜は阿部さんからまた面白いSWEEPとチョークを教わりました。　新しい会員に会いました！スウェーデンから来た男の人です。

最後に仁美さんと総合スパー。そのためにレガスとグロブを持って来ました。仁美さんは一月にアメリカで試合します！精一杯でしっかり準備しましょう！　　私も頑張るから　

最近このゲームに夢中しています。　Iphoneのアプリで待ちをつくりゲームです。
もう電車で音楽を聴いたり本を読んだりしません。ゲームばっかり。やばいな。お金もちょっとかかった。。。

あ、そうだ、忘れていた。

月曜日川崎大師お寺に行ってきました！近いし、有名だし。
超面白かったです！ま、私はそういうところが大好き。
ちょっと写真アップしますね。

じぞ？

BJさんのグラウンドスラムのクラス

昨日の仕事が終わってからグラウンドスラムへ行きました。いつも朝の練習に参加しますけどBJさんが指導する夜のクラスはどういうクラスか気になりましたので。

スケジュールは１８：３０時からスタートですけど、皆さんは７時に集合して打撃から始めました。いろいろんな攻撃・ガード、攻撃・組むの練習をやってから総合スパー？！いろんなサイズと技術を持っている方がいましたので、結構面白かったです。プロ、アマチュア、空手家、グラップラー。

それから皆さんは疲れてきてからBJさんはいろんなsituation 練習をさせました。[m:50]たとえばシングルレッグのポジョションをとってからスタート、とか、ダブルが失敗したポジションからスタート。

そうとう疲れました！でもとてもよかったです。[m:87]　あれはまたやりたい、situation practice!

最後はハードなんで、８：３０時なのに、BJさんは「はい、じゃあポジションを変えましょう！」と言ったら、「皆死んでいるよ」と誰かがいいました。　（笑）
BJさん：「じゃあグラップリングスパーリングもう五回！。。。。じゃあラウスト！居ない！？じゃあ終了！！！！！」って。

[m:205]　ｗｗｗ　　なんとか２１：００時ぴったり終わりました。

勤労感謝の日、感謝の日

２３日は勤労感謝の日ですね。仕事のお休みでした！朝は筋トレを二時間やりました。そして、アメリカの２４日は大切な祭日「Thanksgiving Day」ということなので、私はホームパーテイーしました。

同僚の友達と生徒の友達を誘いました。

おなかが苦しいまで食べちゃいました。

そして木曜日もお休みなので。國奥さんのお友達Rodneyさんとひろみさんはパーテイーを誘ってくれましたので行きました～！ターキー二倍でした！　

　　彼らのお友達ひろこさんの誕生日なので、ケーキを食べました。
國奥さんに久しぶりに会いました。７月の仕事と練習のスケジュールが変わってから全然会えなかったです。　.；＿；　昨日は会って嬉しかったです。

とても楽しかった！感謝の日なので、感謝しているものをたくさん考えますよね。仕事、仲良くしている同僚達と上司、友達、練習仲間、先生、元気な両親、ファン達、健康。。。たくさんたくさんですね。

映画、トレーニング、練習、ゲーム

私は木曜日の朝THE　IMMORTALSという映画を観に行きました。面白かったです。
夜はAACCの練習を楽しみました！打撃も寝技の技とスパーリングもできました。阿部さんはとても面白い腕十字の入り方を教えました。　

でもまだ腰が痛かった。　金曜日はあまり動けなかったです。

仕事はかなり忙しくて、土曜日のAACCのクラスに参加する元気が出せなかったし腰が痛いし。練習の前にロッカールームのソファでちょっと寝ようとしたんだけど、ゴールドジムのスタフが「他の人が座るかもしれないのでどいてください」といっていました。

もちろん彼女はもっと丁寧な言葉を使いましたけど、私はもうちょっとで寝るから、