こんばんは
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
東北に上陸した台風は
仙台は大丈夫だったのかと思ったら
今朝はあちこちに
木の枝が落ちてました‼️
かなり風が強かったようです…
また台風が発生しましたが
お盆中なので
大変そうです…
娘が千葉に滞在していて
土曜日に帰宅する予定ですが
その前日に台風が千葉を通過しそう…
無事に帰れると良いのですが💦
関東のみなさまも
お気をつけくださいませ‼️
さて私は
見たいテレビ番組があっても
仕事で観れない時間帯の場合など
録画をしておきます。
休日にまとめて観ますが
気付いたらいつも
70本くらい溜まってます💦
昨日は休日で
テレビ番組ではなく
オンラインサロンの動画を
17本まとめて観ました😊
今日からは
何かと忙しくて
一日休めたのは
昨日だけになりました。
昨日観た動画の中で聞いたのは
「歩く事がヒト成長ホルモンを出す」
と言う事です。
しかも足の裏を刺激すると
より成長ホルモンが出るそうです❣️
オーダーメイドのインソール
オーソティクスは
土踏まずではなく
その後ろのほうを刺激するので
成長ホルモンが出ているようです❤️
昨日は
数百歩しか歩いてませんが
一昨日と今日は
17000歩くらい歩いてます❣️
「歩けなくなると人生終わり」
とも言ってましたが
普通に歩ける事は
当たり前ではありません。
今日すれ違った
とても若い女性は
かなりの内股で
内側につま先が
80度ほど入り込んでました😱
どうして歩けているのか
不思議なほどの内股です💦
自宅に帰った私は
その歩き方を真似してみましたが
骨格が歪みそうに感じました…
ただ無意識に歩く
だけではなく
骨格に負担のかからない
しかも筋肉がしっかり動く歩き方が
意識できると良いですね😊
通りがかった三越にて♪
後ろのタペストリーが涼しげ🎶
デパートは涼しくて有難いです❣️
お休みのかたも
お仕事のかたも
台風や暑さにお気をつけて
お過ごしくださいね😊
オーソティクスについて
こちらこちら
ChiakiSakurada