こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
今日も
ウォーキング＆エクササイズの
オンラインレッスンでした
美しく歩くには体の筋肉を多く使用します
ダラダラ歩く時の体の使い方と
キレイに歩く時の体の使い方は
全くと言っていいほど違います
しかも
ある程度の筋肉がないと
ダイナミックに歩くことや
スピードを上げて歩くことが難しいのです
レッスンにご参加されると
筋肉ってこんなにたくさんあるんだな〜
ということに気付きますよ〜
1人でスタジオ入りして
1人で話して体操するのが不思議な感じですが
みなさんとパソコン越しにお会いして
笑顔を拝見するだけでも
実際にお会いした感覚になります
今日も全国各地からご参加いただきました
今でもリモートワークをしている方は
体が縮こまってしまい
肩こりがひどかったそうですが
たった1回のレッスンで
かなり楽になったそうで良かったです
今日は画面共有もできて
何とか一人でも
上手くできる様になってきました〜
明日は東京エゴスキュークラスですが
今月も開催できませんでしたので
オンラインレッスンです
7月から開催できることを願います
私のスタジオでの
来月スタートの３ヶ月コースも
ウォーキングは初回
エゴスキューはいつでも体験可能です
以下の日程でおこないます
これからもす〜っと健康で元気に過ごせるように
運動習慣を身につけましょう〜
ウォーキング＆エクササイズ
櫻田千晶 プライベートサークル
次回は7月スタートです。
初回１回￥3,000（税別）で、体験レッスン受付中！
毎年1月・4月・7月・10月 スタート 月2回 3ヶ月6回コース
（年末年始、お盆はお休みです）
| 日 程 | 毎月第1第3火曜日 | 11:00～12:15 |
|---|---|---|
| 18:30～20:00 | ||
| 毎月第1第3水曜日 遅れてご参加された場合は 延長レッスンをしますので 19時頃までにご入場下さい |
13:00～14:30 | |
| 18:30～20:00 （延長可能） |
||
| 毎月第1第3土曜日 | 11:00～12:15 | |
| 場 所 | 一番町ACビル8階（ウェスティンホテル裏） （仙台駅から徒歩約10分） |
|
| 受講料 | 1回￥3,000×６ 計￥18,000 （税別・前納です） |
|
初回のみ￥3,000（税別）で、体験レッスンできます。
欠席の場合5レッスンと単発レッスンで振替が可能です。
細胞のひとつひとつが活性化され内側から
きれいになっていくのが実感できます。
又、姿勢が良くなると見た目の印象が断然違います。
| ウォーキング体験レッスン | ||
|---|---|---|
| 日 程 | 7月1日 13:00～14:30 7月1日 18:30～20:00 7月4日 11:00～12:15 7月7日 11:00～12:15 7月7日 18:30～20:00 |
|
| 参加料 | 各1回￥3,000(税別) | |
| 備 考 | 運動しやすい服装で上靴をご持参下さい | |
痛み解消体操 エゴスキュー
腰・膝・肩・首・股関節の痛みや体の歪みでお悩みのあなたに
あらゆる痛みを根本から解消
次回は7月スタートです。
腰・ひざ・肩・手・脚・頭・股関節・顎関節症などの痛みを
自分で解消できる運動法です。
現代人の日常生活で使われなくなった筋肉を目覚めさせ
本来の正しい動きを思い出させることで
骨格を正しい位置に導き体のゆがみを解消
その結果”痛みの解放”へとつながります。
アメリカ40年の実績
日本初上陸の「奇跡のエクササイズ」
| Studio airsea(スタジオエアシー) | ||
|---|---|---|
| 昼クラス |
7月2日(木)スタート
7月4日(土)スタート |
|
| 夜クラス |
7月2日(木)スタート
7月9日(木)スタート |
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全て3ヶ月6回コースです 途中からでもご参加可能です
| エゴスキュー体験レッスン | ||
|---|---|---|
| 日 程 | 7月2日 13:00～14:15 7月2日 18:30～19:45 7月4日 13:00～14:15 7月9日 18:30～19:45 エゴスキューは随時体験可能です。 詳細はエゴスキューページをご覧ください。 |
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| 参加料 | 1回￥2,500(税別) | |
| 備 考 | 運動しやすい服装でご参加下さい。 裸足または、5本指ソックスでおこないます |
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レッスンについては『ホームページ』
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