更年期障害

こんにちは櫻田です

朝、何だか身動きがとれず目覚めたら

わたしの足の両脇にふたりが寝てました

どおりで寝苦しい訳だ～

最近代謝が上がったので痩せやすくなったと喜んだのもつかの間

実は更年期障害のホットフラッシュというのだと気付いたのです

3０過ぎ頃、若年性更年期障害を1度経験しているので懐かしい？これこれ！

最初は寝ている間だけだったのが、今は昼間にも


先日、年齢層が高いレッスンクラスで皆さんにお聞きしたら

ほとんどの方が経験済み

無かった方は１～２割

期間は１年から１０年と様々

以前の私は、そこからどんどん鬱に向かっていきましたが

今回は身体を動かすお仕事をしているので

気持ちの方に問題はなさそうです

筋肉が落ちると気持ちも落ちますからね～


この前高校時代の親友「良枝」から電話がありました

彼女の事は以前「ブログ」にも書きましたが

久しぶりに私のブログを読んだら

「辛い事が多そうで心配」と徳島から連絡してくれました

良枝も最近、更年期障害なんだよね～って

同級生だからだいたい同じ時期に訪れるんですね～

お互い明るいので、明るく乗り切るのだ

汗が出る度に「また痩せる！」とか

「天然の美容液！」とか思いながら楽しみますよ～


さて、１月スタートのクールも３月で終了

次回は４月スタートです

生徒様募集中です！！３ヶ月！身体を動かして綺麗に歩くと

こ～んなに気持ちがいいんだ～～を実感して頂きたいです

４月からシフトが変わってレッスンに出席出来なくなった

生徒さんからの贈り物

前から気になっていた「九二四四」というお店の箱

開けてビックリ！！

ケーキが倒れてこんな事に！！

自転車とケーキの相性はとっても悪いのでした…

でも味は変わらずとっても美味しく頂きました

有り難うございます


ここのところ帰ってお昼を食べる時間もなく

お昼といっても３時に急にお腹がなり

その時目の前にあったのが「泰陽楼（たいようろう）」

この辺で飲食店を経営している知人が入店するのを見て

前から目を付けていたのです

しかもこの直前のレッスンの生徒さん達が

中華を食べて来た！なんて話を聞いてから

頭の中は中華で「はちきれそう」だったのです

ランチ１６時までって親切～

しかも３時なのに満席でした～

更年期障害時には食欲が落ちる方も居るそうですが

そっちの心配は無さそうな…

あった方が良いのかな～

などと思う今日この頃です