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女性の悩みをアロマでサポート
アロマセラピスト
川名ともみです ^^
＋ ＋ ＋
昨年もお世話になりました。
皆さまありがとうございました。
２０２３年（開けておりますが...）
どうぞ引き続きよろしくお願いいたします。
じつは昨年、師走に入りましたところで
家族で順に体調を崩し、
あっという間の年末、年明けを
迎えてしまいました。
体はもちろん、
こころの負担も大きく
久しぶりに「やられたな」
という感じでしたw
これを機にあらためて
体と心が健康でいられることに
ただただ感謝しています。
しかし、そうはいっても
いつ何時に体調を崩したり
倒れるかはわかりません。
「そういうこともあるある」と
気に留めておいて
怯えることなく過ごすこと、
ふだんの元気な自分と
違和感を覚えた自分の
「どこがどう違うのか？」
しっかりと自分で見てあげることも
必要だと思います。
また、なによりも日ごろから
体とからだが
元気になれること
喜ぶことをしてあげる
ここがとても大切だと思います。
どんなちいさなことでも
自分が喜ぶことでＯＫです。
ぜひリストアップして
活用してくださいね！
そうは言っても、
喜ぶことがみつからない
そんな気持ちになれない
と思われた方は、
いま、自分がしたくないことを
嫌なことをやめていく、です。
もしかすると、
つい無理をしてしまう
我慢ばかりしている
自分が犠牲になるしかない
と思って苦しんでいることは
ありませんか？
ちなみにわたしは、
体調不良でしんどかったとき
家事をしなくては...
仕事を休めない...
といった状態に追い込んで
元気になるどころか
さらに心身をつらくしていました。
（のちに気づく。。。）
もともと、
喜ばせることと縁遠いタイプで、
「喜ばせるって何？」
と思っていたし、
いまでも
不調の輪にはまって
気づかないうちに（無意識）
抜け出せなくなってしまう
こともあります。
でも、
気づいたらやめること
立て直すこともできるのです。
その方法やヒントを
アロマやセッションをはじめとして
このブログから
必要としてる方に
伝わることを願って
今年もつづっていきます。
ちょっと個人的すぎること
まあまあブラックなことは
メルマガに書いていきますので
そちらもよろしくお願いいたします。
２０２３年、
実りある一年になりますように
願いを込めて☆
本日もお読みいただきありがとうございます。
アロマをとおして
こころと体の健康をサポートし、
いつまでも美しく輝ける女性が
増えることを願って活動していますす。
すこしでもお役に立てましたら幸いです。
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