こんばんは。
仕事 人間関係、
生理痛 肌荒れ 体調不良の悩みを
アロマで和らげるセラピー
セラピスト 川名ともみです＾＾
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前回、
肌荒について書きました。
→ こちらです。
そのなかで、
肌荒れケアについて
お肌に何が必要か？
考えてみること
と書いたのですが、
この必要なこと
というのは、
何かを取入れること
はもちろんなのですが、
お肌にとって
いらないことをやめる
取りのぞく
といったことが必要な場合
もありますので、
それも含めて
お肌が求めていることを
探してみてください。
また、肌荒れは
こころの状態や
悩みがストレス
となって影響している
ことも多いです。
前回のブログを
お読みくださった方から
ストレスで肌荒れしてしまう
というお声がありました。
私自身もストレスが
肌に出やすいのですが、
仕事や人との関わりによる
ストレスがほとんどです。
おそらくそういった方は
少なくないかもしれません。
ですので、
ストレスはもちろん
日ごろの悩みや心の負担
を感じられている場合は、
すこしでも軽くしてあげると
回復しやすくすることが
期待できます。
自分がストレスだと感じたら
その気もち受け入れて
ケアするようにしてください。
ストレスのケアとして、
いまこの瞬間の気もちを
すこしでも楽に和らげられる
方法として
香りを嗅ぐこと
もおすすめです。
おすすめは
ローズの香り。
あれこれ考えずに、ただ
香りを嗅いでみてください。
香りに気もちを意識すると
自然と考えごとが離れていきます。
ローズは、
気分をリラックスさせたり
気分を高揚させること、
女性らしさを高めてくれるので
こころが満ち足りて
ストレスが軽減されることや
自然と肌の調子もよくなる
といったことも期待できます。
アロマテラピーに使う精油は
ストレスケアに適したものも
いろいろあるのですが、
そのなかでもローズは
幅広くこころのケアをしてくれる
包容力のある香りです。
また、
肌細胞を整えて保湿する力に
優れていますので、いっしょに
スキンケアアイテムを活用する
こともおすすめです。
こころとからだの両面を
サポートしてくれるローズ、
良かったら使ってみてください。
本日もお読みいただきありがとうございます。
アロマをとおして
こころと体の健康をサポートし、
いつまでも美しく輝ける女性を
増やしていきたいです。
すこしでもお役に立てましたら幸いです。
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