おはようございます
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生まれ変わらせるアロマリンパ体質革命
未病解消セラピスト水戸志乃です。
最近、周りで膵臓を患って・・・と耳にすることが増えました。
この病気が増えている原因には、生活習慣が大きくかかわっているようですが、膵臓は、血糖値を下げるホルモン インスリンを分泌する臓器なので、糖尿病を合併している方も多いようです。
先日もお伝えしましたが、お食事の際は、野菜→おかず→ご飯というように、炭水化物を後で食べる事でも、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。
血糖値の急激な上昇を抑える事が出来れば、インスリンをたくさん分泌する必要もなくなるので、インスリンを分泌する臓器である膵臓の負担も減ります。
甘いものを食べれば食べた分、血糖値は上がりやすく、身体はそれを元に戻そうとして、インスリンを分泌します。
という事は、甘いものや炭水化物ばかり食べているとインスリンを分泌する膵臓に負担をかけているという事になるんです。
なので、甘いものが辞められない・・・という方は、
普段から自分は膵臓に負担をかけているんだな～
っていう事を知っておいてもらいたいなと思うんです。
負担がかかり過ぎると、身体はバランスを崩します。
崩れたバランスをそのままにしておくと、病気になります。
あれれ？私のバランスってどうなってるんだろう？
って方は、お気軽にご相談くださいね
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