おはようございます
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自律神経・ホルモン・免疫バランスを整え
細胞レベルで自分史上最高の健康体に
生まれ変わらせるアロマリンパ体質革命
未病解消セラピスト水戸志乃です。
今日はビタミン同様体に必要な栄養素、ミネラルについて
ミネラルって何？
ミネラルは、英語で【mineral】直訳すると『鉱物』の意味ですが、私達の身体を構成する無機物を表します。
具体的には
・カルシウム
・マグネシウム
・リン
・ナトリウム
・カリウム
・鉄
などで、骨や歯など体の組織を構成したり、体液のバランスを整えたり、筋肉の機能を調節する役割があります。
また、ミネラルもビタミン同様、体内では作りだすことができない成分なので、食事で補う事が必要で、3大栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質）がスムーズに働けるようにするために必要な酵素の働きを助ける補酵素の役割があります。
補酵素が足りないと、酵素が上手く働けずに、摂取した栄養も身体に吸収されないという悪循環がおこります。
つまり、身体機能をスムーズに働かせるためには、ビタミンもミネラルも大切で、毎日のバランスの取れた食事が大切だという事なんですよね
八戸 アロマリンパ体質革命
細胞レベルで自分史上最高の健康体に生まれ変わる
女性専用サロン*ローズローズ*
【営業時間】 9：00～15：00（日・祝休）
【住所】八戸市下長1丁目（下長公民館付近）
【最寄駅】JR八戸線 長苗代駅徒歩10分
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