美味しく食べて体質改善！腸思いごはんとおやつで取り組む腸育／腸育カウンセラー®︎いけきょん -91ページ目

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10May
- スイーツがいかに計算されているかがわかりました！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら先日、腸思いスイーツマスター講座のオンラインクラスのDAY３がありました。この回では、一般的なお菓子の材料について学びます。それを知らなければ、それを使わない時の対策が打てないから。例えば、卵。どんな働きがあるのか。卵を使わないとなると、他の材料でその働きを補わなければならない。だから、使わないとしても、その性質を知らなければなりません。この回では、その性質をメインに学びました。実習は、こちらの２品。レーズンパウンドケーキラズベリーパンナコッタまた、つくレポが届きましたらご紹介します♪最後に、今回の生徒様のご感想です！DAY3　ご感想近々、この腸思いスイーツマスター講座の個別説明会の募集を始めます。ご興味のある方は、公式LINEを登録しておいてくださいね♪「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡〜関連記事〜腸思いスイーツマスター講座とは？食物アレルギーがあるけどスイーツを食べたい。食べさせてあげたい。アレルギー体質にしてごめんね生後すぐに卵アレルギー発症アレルギー対応だから、これが美味しさの限界食物アレルギーがあっても、同じものを食べたがるあなたの体調不良は、食物アレルギーかも？知識と技術を得て、安心・安全なスイーツを自分の手でつくる！過去の開催レポート腸思いスイーツマスター講座が始まりました！<DAY1>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想①正しく理解できた！理解が深まった！そんな座学です♡<DAY2>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想②小麦粉・卵・バター・白砂糖を使わないのに、口当たり・栄養・健康まで考えられている神レシピ！<DAY3>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想③『なぜこの製菓材料が使われているのか』を想像する<DAY4>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想④順序立ててやればできる！<DAY5>教員である先生の想いが詰まった講座でした<DAY6>腸思いスイーツマスター講座１期生のオリジナルスイーツ♡お菓子作りが好きな人みんなにオススメしたい！＜受講した生徒様のご感想まとめ＞開催レポート（現在進行中）どうしてグルテンフリーを広めたいかがわかりました＜DAY１＞先生のスイーツが好き！食べたい！そして、作りやすいから好き！＜DAY１＞人に渡したくなるスイーツ♡＜DAY１実習＞目から鱗な腸思いスイーツ！＜DAY2>お店レベルの見た目と味。だけど簡単。最高かよ！＜DAY２＞タルトは、タルト生地とフィリングが決まれば自由自在！＜DAY2実習＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷こんな講座は他にはない！ by生徒様２位 ▷おから＝美味しいスイーツ３位 ▷【5月４日締め切り】料理が苦手だけど腸育したい人集まれ！♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
09May
- 【結婚しました！】温かさに包まれた日
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら募集中お鍋一つで時短を叶える！塩麹プレート〜塩麹を使いこなそう〜①5月14日（土）10:00〜12:00＜zoomによるオンライン＞→詳細②5月15日（日）10:00〜13:00＜対面レッスン（通学）＞→詳細私事ですが、５月５日に入籍しました。子ども好きな私にぴったりと言われ、こどもの日に🎏⁡「旦那さんはどんな人？」とものすごく聞かれるのですが、私より年上で、「人間」がとても素敵な人です。一緒にいると穏やかで居れて落ち着く人。今回、結婚報告を、まずオンラインサロンのメンバー様にし、その後にインスタでご報告をさせていただいたのですが・・・（Facebookも）驚くほどの温かいコメントをいただきました。本人がびっくりするほどのコメントを。一生分の「おめでとう」を言われた気がします。他人の幸せを喜べる温かい方々に囲まれて、私は幸せ者だと思いました。コメントだけでなく、コメントしてさらにLINEをくださる方も多数。年賀状くらいしかやりとりをしていない方からも。サークルの先輩や後輩からも。教え子からも。中には５年振りにLINEをくださる方も。まだ別々に住んでいるし、本人はまだあまり実感できていなかったのですが、皆様のおかげでちょっと実感できました。仲良しのお友だちが、お箸と箸置きのプレゼントをくれました♡結婚はしましたが、仕事は変わらず「池田恭子」の名で活動していきます🍀⁡先にも書いた通り、しばらくは別居婚なのですが、ゆくゆくは引っ越しをするので、ぜひ引っ越す前に秦野サロンに遊びに来てくださいね☺️どうなるかわかりませんが、賃貸だと対面レッスンは難しくなってしまうかも🥺⁡入籍日、私が旦那さんにプレゼントしたものは、腸内フローラ解析キットです🎁腸内細菌って共有するから、旦那さんがどんな菌をもっているかを把握するのは重要なのです😨それくらい、腸内細菌は私たちをコントロールします。⁡これから、腸思いごはんと腸思いスイーツで、旦那さんの腸もしっかり育てて、お互いに良い影響を与えられたらと思います❣️そして、入籍後に旦那さんに名刺を渡しました。今の私でいいと、仕事にも理解を示してくれていますが、やっぱり一番の味方でいてほしいので。しかし・・・つまりは、このブログもインスタも、SNSぜーんぶ見られてしまうわけで・・・入籍するまでは教えない！素っ裸⁡にされるよりも恥ずかしい！と断固教えなかったのですがw、（検索してたら見られているけど）入籍したので教えました。（これも読んでるかもw）そんなこんなで、守るものが増え、置かれた環境も変わりましたが、今後も腸を軸に活動していきますので、今後とも、池田恭子とCasual Kitchen Cloverをよろしくお願いします😌今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷こんな講座は他にはない！ by生徒様２位 ▷おから＝美味しいスイーツ３位 ▷【5月４日締め切り】料理が苦手だけど腸育したい人集まれ！♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
08May
- タルトは、タルト生地とフィリングが決まれば自由自在！
  お鍋一つで時短を叶える！塩麹プレート〜塩麹を使いこなそう〜募集中です♡【日時／受講形態】①5月14日（土）10:00〜12:00＜zoomによるオンライン＞→詳細②5月15日（日）10:00〜13:00＜対面レッスン（通学）＞→詳細ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら腸思いスイーツマスター講座DAY２の実習は、ローズタルトです。このタルトは、かなりの自信作！絶対に、卵・乳・小麦粉・白砂糖不使用なんて思われない！タルトは、タルト生地の味と、フィリングの味が決まれば、トッピングが自由自在✨こんなふうにトッピングの置き方を変えることもできる。今回、生徒様の中で、林檎が苦手な方がいらっしゃったので、他のフルーツで作っていただきました。焼いた後にのせても、のせてから焼いてもOK。同じレシピなのに、全く違うタルトになります。以下が、生徒様のつくレポです！同じレシピなのに違うタルトだから、ぜひ見てください♡DAY２　つくレポどうです？同じレシピとは思えないでしょ？どれも美味しそうアレンジ自由だから、タルトって好き次は、DAY３！また更新します今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸思いスイーツマスター講座とは？食物アレルギーがあるけどスイーツを食べたい。食べさせてあげたい。アレルギー体質にしてごめんね生後すぐに卵アレルギー発症アレルギー対応だから、これが美味しさの限界食物アレルギーがあっても、同じものを食べたがるあなたの体調不良は、食物アレルギーかも？知識と技術を得て、安心・安全なスイーツを自分の手でつくる！過去の開催レポート腸思いスイーツマスター講座が始まりました！<DAY1>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想①正しく理解できた！理解が深まった！そんな座学です♡<DAY2>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想②小麦粉・卵・バター・白砂糖を使わないのに、口当たり・栄養・健康まで考えられている神レシピ！<DAY3>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想③『なぜこの製菓材料が使われているのか』を想像する<DAY4>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想④順序立ててやればできる！<DAY5>教員である先生の想いが詰まった講座でした<DAY6>腸思いスイーツマスター講座１期生のオリジナルスイーツ♡お菓子作りが好きな人みんなにオススメしたい！＜受講した生徒様のご感想まとめ＞開催レポート（現在進行中）どうしてグルテンフリーを広めたいかがわかりました＜DAY１＞先生のスイーツが好き！食べたい！そして、作りやすいから好き！＜DAY１＞目から鱗な腸思いスイーツ！＜DAY2>今週の人気記事ランキング１位 ▷抱えている悩みを腸からアプローチする２位 ▷目から鱗な腸思いスイーツ！３位 ▷大人も子どももテンションが上がるお寿司♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
06May
- こんな講座は他にはない！ by生徒様
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら先日、腸育アカデミーが終わりました！２ヶ月全８回の講座です。２ヶ月の変化やご感想はこちら⬇️『2か月間、腸育をした結果✨』＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／腸育カウンセラーの池田恭子です　自己紹介はこちらブログにお越しいただき、ありがとうございます！…ameblo.jp＜過去に講座を受講した生徒様の変化＞・便の変化・便秘改善・アレルギー改善・体重の減少（３ヶ月で最高８kg)・睡眠の質の向上・疲労感の緩和・生理に伴う症状の緩和・心の安定・苦手な料理が好きになった・家族との関係が良くなった・家庭での食育ができるようになった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など・・・講座がすべて終わってので、生徒様にアンケートにご協力をいただいたのでご紹介します！座学（全８回）のご感想和食とは、食育とは？から始まり、消化管の働きや腸内細菌、最後は地球環境問題まで幅広い内容で、こんな講座は他にはないと思います。8回の講座でテキストが完成し、後から見直せるというのがすごくいいです！恭子先生はもともと学校の先生をされているので、テキストもわかりやすいし、講座も本当に分かりやすかったです♪最初は小学校の授業みたいでびっくりしましたが、腸の仕組みがよくわかってとても勉強になりました。栄養素の話や腸内細菌のことはわかりやすかったです。穴埋め式の講義だったのも良かったです。ただ、量が多くて消化できていないところもあるので、テキストで振り返りながらこれからも腸育を行っていきたいです。実習（全７回）のご感想今までちゃんと料理をしてこなかったので、今まで作ったことがない実習がたくさんありました。塩麹や醤油麹、酢漬けに鯵の三枚おろしからの鯵のつみれ、そして、お出汁のとり方、お米のとぎ方という基本的なことも教えていただけたので、本当によかったです。1週間に1つの実習でちょっと大変な時もありましたが、初めは簡単な実習から、ちょっとずつ手の込んだものになっていって、自分自身も徐々にレベルアップしていきました。食事を作る時に一汁三菜を意識して作れるようになったのも、自分の中では大きな成果です。料理は元々そんなに得意ではないのですが、実習はとても楽しく作る事ができました。どれも美味しくて、これからも作りたいと思います。一週間で課題をやらなければならないので大変でしたが、今まで面倒くさくてなかなか手をつけられなかっただし汁のとりかたや魚の捌き方をやることができたのは自信になりました。鯵の塩焼きは美味しくて実習の後も何度か作りました。腸育アカデミー（全８回）のご感想2ヶ月間大変な時もありましたが、最後レシピ考案まで、全部の実習、座学を終えてものすごく達成感があります。この2ヶ月でアトピーのため食生活の改善が目標でしたが、ちゃんと身についているのが実感できています。グループレッスンになってて、みなさんのつくれぽを見てると、自分も頑張ろう！って思えて、そういう環境でやることって大事だなって思いました。体調によってメニューを考えることができるようになり、これから自分だけでなく家族のためにも活用できそうです。体質改善コースの毎日の報告や実習は大変でしたが、自分1人だと分かっていてもなかなか出来ないので良かったです。食べたものと自分の体調とを比較できたので、改めて自分の体は食べたものでできていると感じました。腸育アカデミーは、どんな人におすすめ？便秘で悩んでいる方、アレルギー体質の方、体質改善したい方、オーガニックの食事にしている方、添加物を気にしている方、食生活を改善したい方、お料理の基礎を学びたい方、お料理を学びたいけど忙しくて教室に通えない方などにオススメです！小さな子供のいる方にオススメしたいです。食育、腸育は、子供たちに是非知って欲しいです。自分1人だとなかなか行動に移せないけど、体質を変えたいと思っている人です。腸育アカデミーは、私のすべてを盛り込んだ講座です。教員の経験も活かしながら、どうしたらわかりやすいかを考え、試行錯誤を繰り返して今の形があります。全８回の講座を通してできるのは、約120ページの腸と食の教科書です。いつでも見返せる。いつでも立ち戻れる。これまでの生徒様が、個人差はあるものの心と体にプラスの変化があるのは、正しい腸育をしているからだと思っています。腸は十人十色。人によって違うのです。だから、一般的な情報に振り回されず、自分の腸の声を聞いて、腸育しましょう。この腸育アカデミーは、生徒様のリクエストにより、６月から新しいクラスを開催します。また、公式LINEからもお知らせするので、ご興味のある方は、公式LINEをご登録しておいてくださいね！「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡〜関連記事〜腸育アカデミーとは？あなたが得たいのは、知識？それとも、体質改善をした身体？過去の開催レポート（受講後）３か月の腸思いごはんの結果熱量が伝わる講座でした！腸育アカデミーはこういう方にオススメです！腸育アカデミー最高です！仕事が忙しくても妊娠中でも授乳中でも腸育はできる！受講前から期待していたけど、期待以上の講座でした！３ヶ月で薬に頼らず便秘解消！腸育アカデミーは、どんな方にもオススメです！腸育プランナーの活躍腸育プランナーになった生徒様の活躍大学で講義！腸育プランナーの生徒様の活躍がすごい！開催レポート（現在進行中）子どもが小さい時に知りたかった情報！＜DAY１＞食のありがたさを感じる2時間！＜DAY１＞夫に「料亭の味！」と言われました♡＜DAY１実習＞学べば学ぶほど、便秘はヤバイとわかりました＜DAY２＞いつも食べない子どもが食べた・・・！＜DAY２＞腸育成功の鍵は「バランス」＜DAY３＞旦那さんの胃袋を掴んで更に愛され妻に♡＜DAY２実習＞腸の知識と腸思いごはんで、１か月で体質が変わる！＜DAY４＞お魚もひと工夫で美味しくふっくらに♡＜DAY３実習＞【トラウマ】あさりごはんが大嫌いでした＜DAY４実習＞どうしてバランス良く食べないといけないの？＜DAY５＞美味しくて簡単だからヘビロテ決定！＜DAY５実習＞自分の中で判断基準をもつことが腸育の秘訣！＜DAY6＞大人も子どももテンションが上がるお寿司＜DAY6実習＞体の声を聞いて食べ物を選べる術を身につける＜DAY７＞全員の旦那さんが口を揃えて「美味しい」と言ったもの＜DAY7実習＞2か月間、腸育をした結果✨＜DAY８＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷抱えている悩みを腸からアプローチする２位 ▷目から鱗な腸思いスイーツ！３位 ▷大人も子どももテンションが上がるお寿司♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
04May
- 【5月４日締め切り】料理が苦手だけど腸育したい人集まれ！
  ＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちらブログにお越しいただき、ありがとうございます！私が楽しんでいる腸育オンラインサロンClover。温かい生徒様やメンバー様と交流できるのが何よりも楽しい。それに、何かあったときに、すぐに質問していただける環境も嬉しい。腸育オンラインサロンに入り、「少し便秘が改善しました！」という声が届くと、本当にこのオンラインサロンを作ってよかったなと思う。腸を整えて、抱えている悩みを改善したいと思っているけど、継続講座を受ける時間的余裕がないという方には、ぜひ参加してほしいコミュニティです。だって、行動しないと変わらないから。未来のために行動すれば、現状は少しずつ変わっていきます。1人だと大変なことも、私や、温かい生徒様やメンバー様と一緒なら、頑張れることもある。1人じゃない。腸は、ココロもカラダもつくります。その腸をつくるのは、食べ物です。私のレシピは、家族間で使用可能。メンバー様のお母さんも、私のレシピを楽しみにしてくれているそう。「簡単だから好き」と言ってくださっていると、メンバー様が教えてくれました。私はもともと料理をしない人間でした。料理は正直好きではなかった。そんな私が考えるレシピだから簡単なの。難しいことができないんだ。だから、料理が苦手だけど、食と腸を学びたい人にぜひ参加してほしいと思います^^ご参加をお待ちしております！（私と交流したい人もぜひ♡）毎月は新規募集をかけていないこの腸育オンラインサロン。現在、新規メンバー様を募集します！オンラインサロンの詳細はこちら↓Casual Kitchen Clover腸思いごはんを毎日のごはんに腸を整え心と体の健康を目指す会員制腸育オンラインサロン【Clover】peraichi.com５月の腸思いスイーツは、「グラノーラ」。糖質と脂質の量を考えた腸思いスイーツです。食べる時の注意点もあるので、それもしっかりお伝えします。問題は、美味しすぎて手が止まらないこと。食べ過ぎ注意ですw腸思いごはんは、「カツオの梅じそだれ」と、「イカとアスパラガスの豆乳リゾット」です。海の幸を使った２品です。カツオはさっぱり食べられて、リゾットの方は、華やかで食卓が明るくなります✨２回のライブクッキングは、ゴールデンウィーク明けの日曜に行います♪ぜひ一緒に作りましょう！ご参加お待ちしております。Casual Kitchen Clover腸思いごはんを毎日のごはんに腸を整え心と体の健康を目指す会員制腸育オンラインサロン【Clover】peraichi.com「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷手が止まらない・・・！手作りグラノーラ♡２位 ▷【6品55分】お鍋一つで時短を叶える！塩麹プレート〜塩麹を使いこなそう〜３位 ▷美味しくて簡単だからヘビロテ決定！♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
03May
- 非日常を味わう
  ＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちらブログにお越しいただき、ありがとうございます！先日、箱根にある富士屋ホテルのアフタヌーンティーに行きました。親戚の結婚式で伺うことはありましたが、アフタヌーンティーは初めて。「アフタヌーンティー」というと、どうしても都内に行きがちですが、箱根のアフタヌーンティーもなかなか良かったです♪落ち着いた建物と内装。日本の伝統を感じる雰囲気が、昭和生まれの私は居心地がよかったです。これがかわいかった！自然も多く、とても静かな富士屋ホテルのアフタヌーンティーは、非日常を穏やかに味わいたい方にはおすすめなアフタヌーンティーだと思いました。友だちが撮ってくれました♪おすすめな場所なので、機会があったらぜひ行ってみてください^^今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷抱えている悩みを腸からアプローチする２位 ▷目から鱗な腸思いスイーツ！３位 ▷大人も子どももテンションが上がるお寿司♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
02May
- 2か月間、腸育をした結果✨
  ＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちらブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸育アカデミー３期が終わりました。悲しい・・・あっという間の２ヶ月間でした。最後の回は、オリジナル腸思いごはんの発表と２ヶ月の振り返りがメインです。生徒様の腸思いごはん、どれも美味しそうでした✨目的に応じて考えました。余裕できたら私も作りたい！簡単に生徒様の腸思いごはんをご紹介♡肩こり改善ストレス改善便秘改善すごいでしょ？自分の体や腸の声を聞いて、今必要な栄養素は何かを２ヶ月で自分で考えられるようになった。薬に頼る前に、医者に頼る前に、まずは食事でアプローチ。普段から腸育していれば、食事からのアプローチも効果があると信じてます。腸が汚れていたら、食事からのアプローチは意味がない。だから、まずは腸を整えるのが最優先です。今回は、DAY８の講座のご感想と、２ヶ月の変化やご感想をご紹介します！DAY8ご感想２ヶ月の変化&ご感想生徒様が、この２ヶ月間、「楽しかった！」と言ってくださって、本当に嬉しかった。腸と食の大切さを楽しんで学べたわけだから。それから、「学校の先生だっただけあって、　テキストがわかりやすかった。　これだけ作るのは大変だった　と思う。」と言ってくださったのも嬉しかった。だって、私は、いつでも見返せる腸と食の教科書が作りたかったから。だから、生徒様の言葉が、本当に嬉しくて。あー、終わってしまった。淋しい淋しい。オンラインサロンで繋がっている生徒様は、今後もお話しできるかな♡講座が終わっても、ずっと私の生徒様なのは変わらないから、何かあったらいつでも連絡してほしいこの腸育アカデミーは、ひょんなことから６月から４期を開催することになりました。こちらは、またお知らせします♪（腸思いスイーツマスター講座もするかも？）講座の概要はこちらです↓腸育アカデミー＆腸思いスイーツマスター講座　Casual Kitchen Clover腸思いの食薬で、ココロトとカラダを整える腸育メソッドを学ぶ！腸育アカデミー＆腸思いスイーツマスター講座　Casual Kitchen Clovercasualkitchen-clover.hp.peraichi.com今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸育アカデミーとは？あなたが得たいのは、知識？それとも、体質改善をした身体？過去の開催レポート（受講後）３か月の腸思いごはんの結果熱量が伝わる講座でした！腸育アカデミーはこういう方にオススメです！腸育アカデミー最高です！仕事が忙しくても妊娠中でも授乳中でも腸育はできる！受講前から期待していたけど、期待以上の講座でした！３ヶ月で薬に頼らず便秘解消！腸育アカデミーは、どんな方にもオススメです！腸育プランナーの活躍腸育プランナーになった生徒様の活躍大学で講義！腸育プランナーの生徒様の活躍がすごい！開催レポート（現在進行中）子どもが小さい時に知りたかった情報！＜DAY１＞食のありがたさを感じる2時間！＜DAY１＞夫に「料亭の味！」と言われました♡＜DAY１実習＞学べば学ぶほど、便秘はヤバイとわかりました＜DAY２＞いつも食べない子どもが食べた・・・！＜DAY２＞腸育成功の鍵は「バランス」＜DAY３＞旦那さんの胃袋を掴んで更に愛され妻に♡＜DAY２実習＞腸の知識と腸思いごはんで、１か月で体質が変わる！＜DAY４＞お魚もひと工夫で美味しくふっくらに♡＜DAY３実習＞【トラウマ】あさりごはんが大嫌いでした＜DAY４実習＞どうしてバランス良く食べないといけないの？＜DAY５＞美味しくて簡単だからヘビロテ決定！＜DAY５実習＞自分の中で判断基準をもつことが腸育の秘訣！＜DAY6＞大人も子どももテンションが上がるお寿司＜DAY6実習＞体の声を聞いて食べ物を選べる術を身につける＜DAY７＞腸思いスイーツマスター講座とは？食物アレルギーがあるけどスイーツを食べたい。食べさせてあげたい。アレルギー体質にしてごめんね生後すぐに卵アレルギー発症アレルギー対応だから、これが美味しさの限界食物アレルギーがあっても、同じものを食べたがるあなたの体調不良は、食物アレルギーかも？知識と技術を得て、安心・安全なスイーツを自分の手でつくる！過去の開催レポート腸思いスイーツマスター講座が始まりました！<DAY1>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想①正しく理解できた！理解が深まった！そんな座学です♡<DAY2>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想②小麦粉・卵・バター・白砂糖を使わないのに、口当たり・栄養・健康まで考えられている神レシピ！<DAY3>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想③『なぜこの製菓材料が使われているのか』を想像する<DAY4>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想④順序立ててやればできる！<DAY5>教員である先生の想いが詰まった講座でした<DAY6>腸思いスイーツマスター講座１期生のオリジナルスイーツ♡お菓子作りが好きな人みんなにオススメしたい！＜受講した生徒様のご感想まとめ＞開催レポート（現在進行中）どうしてグルテンフリーを広めたいかがわかりました＜DAY１＞先生のスイーツが好き！食べたい！そして、作りやすいから好き！＜DAY１＞目から鱗な腸思いスイーツ！＜DAY2>✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷抱えている悩みを腸からアプローチする２位 ▷目から鱗な腸思いスイーツ！３位 ▷大人も子どももテンションが上がるお寿司♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
01May
- おから＝美味しいスイーツ
  ＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちらブログにお越しいただき、ありがとうございます！先日、生徒様から、嬉しいメッセージが届きました。生徒様は、現在、おからを使った便秘解消レシピの試作中です。その中での、お子さんとの出来事です。これを読んだ時、子どもはおから自体があまり好きではないことに気づきました。栄養価が高く、食物繊維が豊富だからといって、ボソボソしていて美味しいとは思えない。それをスイーツにしたから、生徒様のお子さんは「美味しいもの」という認識になったのだと思いました。便秘な子どもたちが、おからスイーツを食べてくれたら、決して食事でおからを食べてくれなかったとしても、不溶性食物繊維は摂れるよね。子どもたちの便秘解消を夢に掲げている私は、もっとおからスイーツを生み出すべきだそう思いました。もちろん、スイーツだけでなくて、腸思いごはんにも、おからを入れられるものは入れて。オンラインサロンでは、おからを入れた腸思いごはんも何品かあるから、そうやってどんどんレシピを増やせたらいいな。おからって食品ロスになりがちだから、おからスイーツは、食品ロスも減らせて、食物繊維も摂れる一石二鳥のスイーツだ。お蔵入りしかけているおからスイーツもあるから、お蔵入りする前に、単発レッスンをしよう。野菜スイーツもある。計画を立てようっと♡私は、世の中から便秘な子、便秘な女性が減るように、食べて喜んでくれるスイーツのレッスンをするのだ！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸育アカデミーとは？あなたが得たいのは、知識？それとも、体質改善をした身体？過去の開催レポート（受講後）３か月の腸思いごはんの結果熱量が伝わる講座でした！腸育アカデミーはこういう方にオススメです！腸育アカデミー最高です！仕事が忙しくても妊娠中でも授乳中でも腸育はできる！受講前から期待していたけど、期待以上の講座でした！３ヶ月で薬に頼らず便秘解消！腸育アカデミーは、どんな方にもオススメです！腸育プランナーの活躍腸育プランナーになった生徒様の活躍大学で講義！腸育プランナーの生徒様の活躍がすごい！開催レポート（現在進行中）子どもが小さい時に知りたかった情報！＜DAY１＞食のありがたさを感じる2時間！＜DAY１＞夫に「料亭の味！」と言われました♡＜DAY１実習＞学べば学ぶほど、便秘はヤバイとわかりました＜DAY２＞いつも食べない子どもが食べた・・・！＜DAY２＞腸育成功の鍵は「バランス」＜DAY３＞旦那さんの胃袋を掴んで更に愛され妻に♡＜DAY２実習＞腸の知識と腸思いごはんで、１か月で体質が変わる！＜DAY４＞お魚もひと工夫で美味しくふっくらに♡＜DAY３実習＞【トラウマ】あさりごはんが大嫌いでした＜DAY４実習＞どうしてバランス良く食べないといけないの？＜DAY５＞美味しくて簡単だからヘビロテ決定！＜DAY５実習＞自分の中で判断基準をもつことが腸育の秘訣！＜DAY6＞大人も子どももテンションが上がるお寿司＜DAY6実習＞体の声を聞いて食べ物を選べる術を身につける＜DAY７＞腸思いスイーツマスター講座とは？食物アレルギーがあるけどスイーツを食べたい。食べさせてあげたい。アレルギー体質にしてごめんね生後すぐに卵アレルギー発症アレルギー対応だから、これが美味しさの限界食物アレルギーがあっても、同じものを食べたがるあなたの体調不良は、食物アレルギーかも？知識と技術を得て、安心・安全なスイーツを自分の手でつくる！過去の開催レポート腸思いスイーツマスター講座が始まりました！<DAY1>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想①正しく理解できた！理解が深まった！そんな座学です♡<DAY2>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想②小麦粉・卵・バター・白砂糖を使わないのに、口当たり・栄養・健康まで考えられている神レシピ！<DAY3>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想③『なぜこの製菓材料が使われているのか』を想像する<DAY4>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想④順序立ててやればできる！<DAY5>教員である先生の想いが詰まった講座でした<DAY6>腸思いスイーツマスター講座１期生のオリジナルスイーツ♡お菓子作りが好きな人みんなにオススメしたい！＜受講した生徒様のご感想まとめ＞開催レポート（現在進行中）どうしてグルテンフリーを広めたいかがわかりました＜DAY１＞先生のスイーツが好き！食べたい！そして、作りやすいから好き！＜DAY１＞目から鱗な腸思いスイーツ！＜DAY2>✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷手が止まらない・・・！手作りグラノーラ♡２位 ▷【6品55分】お鍋一つで時短を叶える！塩麹プレート〜塩麹を使いこなそう〜３位 ▷美味しくて簡単だからヘビロテ決定！♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
30Apr
- 全員の旦那さんが口を揃えて「美味しい」と言ったもの
  ＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちらブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸育アカデミーDAY７の実習は、お鍋一つでワンプレートです。今回、ミラクルが起きました。土曜クラスは、３人の生徒様がいらっしゃいます。まずは、実習のつくレポをご覧ください。DAY７　つくレポ共通点見つけました？そう。生徒様の旦那様が、全員ブロッコリーのスープを「美味しい」と言ったところ！普段から「美味しい」なんて言わない旦那さん。ブロッコリーが嫌いな旦那さん。いろいろな旦那さんがいますが、全員が「美味しい」と言った！！これはすごい❗️しかも、旦那さんに褒められる腸思いごはんを、１つの鍋で作り上げたわけです。すごいでしょ？生徒様は、料理における時短の方法を知ることができました✨この１つの鍋でワンプレートは、メニューは違いますが、こちらの単発レッスンで受講可能です♪オンラインレッスン↓池田恭子お鍋一つで時短を叶える！塩麹プレート〜塩麹を使いこなそう〜 - リザスト腸活|腸育|グルテンフリースイーツ|和食|食育腸育カウンセラー池田恭子www.reservestock.jp対面レッスン↓池田恭子お鍋一つで時短を叶える！塩麹プレート〜塩麹を使いこなそう〜 - リザスト腸活|腸育|グルテンフリースイーツ|和食|食育腸育カウンセラー池田恭子www.reservestock.jp知っておくと重宝すること間違いなしな、調理法とレシピです♡ご参加お待ちしております^^今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸育アカデミーとは？あなたが得たいのは、知識？それとも、体質改善をした身体？過去の開催レポート（受講後）３か月の腸思いごはんの結果熱量が伝わる講座でした！腸育アカデミーはこういう方にオススメです！腸育アカデミー最高です！仕事が忙しくても妊娠中でも授乳中でも腸育はできる！受講前から期待していたけど、期待以上の講座でした！３ヶ月で薬に頼らず便秘解消！腸育アカデミーは、どんな方にもオススメです！腸育プランナーの活躍腸育プランナーになった生徒様の活躍大学で講義！腸育プランナーの生徒様の活躍がすごい！開催レポート（現在進行中）子どもが小さい時に知りたかった情報！＜DAY１＞食のありがたさを感じる2時間！＜DAY１＞夫に「料亭の味！」と言われました♡＜DAY１実習＞学べば学ぶほど、便秘はヤバイとわかりました＜DAY２＞いつも食べない子どもが食べた・・・！＜DAY２＞腸育成功の鍵は「バランス」＜DAY３＞旦那さんの胃袋を掴んで更に愛され妻に♡＜DAY２実習＞腸の知識と腸思いごはんで、１か月で体質が変わる！＜DAY４＞お魚もひと工夫で美味しくふっくらに♡＜DAY３実習＞【トラウマ】あさりごはんが大嫌いでした＜DAY４実習＞どうしてバランス良く食べないといけないの？＜DAY５＞美味しくて簡単だからヘビロテ決定！＜DAY５実習＞自分の中で判断基準をもつことが腸育の秘訣！＜DAY6＞大人も子どももテンションが上がるお寿司＜DAY6実習＞体の声を聞いて食べ物を選べる術を身につける＜DAY７＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷手が止まらない・・・！手作りグラノーラ♡２位 ▷【6品55分】お鍋一つで時短を叶える！塩麹プレート〜塩麹を使いこなそう〜３位 ▷美味しくて簡単だからヘビロテ決定！♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
29Apr
- お店レベルの見た目と味。だけど簡単。最高かよ！
  ＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちらブログにお越しいただき、ありがとうございます！先日、腸思いスイーツマスター講座の通学クラスがありました。DAY２の座学は、栄養学。スイーツも食べ物なので、私たちの身体をつくります。だから、栄養学をある程度理解した上で、スイーツも作りたい。それが、腸思いスイーツなので♡DAY２の実習は、一番大変なローズタルト。何が大変かって、ひとつひとつは簡単だけど、工程が多いのです。特に、トッピングね。トッピングを変えちゃえば、もっと簡単にできるのだけど。こんなふうに♪生徒様は、ローズ作りは苦戦していましたが、他はちょちょいと終わりました。でも、最後にはローズも上手になっていました🌹完成したものがこちら！すごいでしょ？卵・乳・小麦粉不使用よ♡ケーキの箱から覗くローズがかわいすぎる。テンションあがるね♪最後に、生徒様のご感想です。旦那様にドヤっとタルトを差し出したそうで、その報告メールが面白かったwDAY2　ご感想旦那さんの反応↓もちろん、「美味しい！」「先生すごいね！」いただきました♡いつもはスイーツを差し出しても撮影はなかった。だけど、今回は、撮影をしてくれるくらい感動してくれた！こういう関係も、夫婦円満の秘訣かも♡また、オンラインクラスの生徒様からもつくレポが上がってくるのでレポします♪今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸思いスイーツマスター講座とは？食物アレルギーがあるけどスイーツを食べたい。食べさせてあげたい。アレルギー体質にしてごめんね生後すぐに卵アレルギー発症アレルギー対応だから、これが美味しさの限界食物アレルギーがあっても、同じものを食べたがるあなたの体調不良は、食物アレルギーかも？知識と技術を得て、安心・安全なスイーツを自分の手でつくる！過去の開催レポート腸思いスイーツマスター講座が始まりました！<DAY1>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想①正しく理解できた！理解が深まった！そんな座学です♡<DAY2>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想②小麦粉・卵・バター・白砂糖を使わないのに、口当たり・栄養・健康まで考えられている神レシピ！<DAY3>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想③『なぜこの製菓材料が使われているのか』を想像する<DAY4>【卵・乳・小麦粉不使用スイーツ】生徒様のご感想④順序立ててやればできる！<DAY5>教員である先生の想いが詰まった講座でした<DAY6>腸思いスイーツマスター講座１期生のオリジナルスイーツ♡お菓子作りが好きな人みんなにオススメしたい！＜受講した生徒様のご感想まとめ＞開催レポート（現在進行中）どうしてグルテンフリーを広めたいかがわかりました＜DAY１＞先生のスイーツが好き！食べたい！そして、作りやすいから好き！＜DAY１＞目から鱗な腸思いスイーツ！＜DAY2>✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷手が止まらない・・・！手作りグラノーラ♡２位 ▷【6品55分】お鍋一つで時短を叶える！塩麹プレート〜塩麹を使いこなそう〜３位 ▷美味しくて簡単だからヘビロテ決定！♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter