美味しく食べて体質改善！
腸思いごはんとおやつで取り組む腸育
をお伝えしてる
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーのいけきょんです
>>自己紹介はこちら
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ブログにお越しいただき、ありがとうございます！
腸育カウンセラーのいけきょんです。
最近「白髪が増えてきた…」と感じていませんか？
鏡を見るたびにちょっと気になったり、ヘアカラーの頻度が増えたり。
年齢とともに悩みになる一つだと思います。
でも実は、髪の変化は年齢だけでなく
食生活や体の巡り
と深く関係しているんです。
そこで、薬膳×グルテンフリースイーツの特別レッスンを開催します！！
薬膳とスイーツで叶える、美髪づくり
今回ご紹介するのは、
10月24日（金）と11月16日（日）に開催される
薬膳×グルテンフリースイーツのコラボレッスン。
テーマは「美髪」
白髪や髪の元気に悩む方へ、薬膳の知恵とグルテンフリースイーツを組み合わせた、スペシャルな学びの時間です。
座学は、薬膳歴8年の倉口ゆうみさん。
白髪や髪のトラブルに関わる体の仕組みを、中医学の視点からわかりやすく解説してくれます。
「薬膳はむずかしそう…」と思う方も安心。
スーパーやコンビニの食材で取り入れられる工夫を教えてもらえます。
実習は、私、腸育カウンセラーのいけきょん。
卵やチーズの意味も薬膳的にひもときながら、グルテンフリーで白砂糖・牛乳・バター不使用のキャロットケーキ を一緒に作ります。
美味しく食べながら、美髪・エイジングケア・腸活まで叶う嬉しいレシピです✨
レッスンで学べること
- 白髪が増える理由とセルフケアのポイント
- やってはいけないNG習慣
- 日々の暮らしに役立つ薬膳食材リスト
- 髪だけでなく、「肌のうるおい」「疲労ケア」「不安感の軽減」にもつながる生活ヒント
- 薬膳キャロットケーキの作り方
知識を学ぶだけでなく「その日から実践できる工夫」が詰まっています。
白髪ケアは「外側」だけではなく、「内側」からのアプローチがとても大切。
今回のレッスンは、食と暮らしを通じて体を整え、髪や肌の未来まで変えていける内容です。
少人数制なので、気になる方はぜひお早めにチェックしてみてくださいね！
詳細はこちら！
詳細は下記リンクからご覧ください🍀
10月24日（金）10:00〜13:00
https://www.reservestock.jp/events/1074551
11月16日（日）10:00〜13:00
https://www.reservestock.jp/events/1078617
ご参加お待ちしております！
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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