美味しく食べて体質改善！
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Casual Kitchen Clover主宰
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ブログにお越しいただき、ありがとうございます！
腸育カウンセラーのいけきょんです。
先日、ゆうみさんと第４回目のコラボレッスンをすることを発表しました。
どんなスイーツを作るのかは発表しました。
こちらの薬膳キャロットケーキです。
今日は、どんなテーマで行うかを発表します！！
今回のテーマは…
「白髪ケア」です！！
なぜこのテーマにしたかというと
白髪や髪のトラブルで悩んでいる方がとても多いと感じたから。
後天的な場合、
食べ物や生活習慣が大きく影響します。
どうしてそう言えるかというと、
食に気をつけている私もゆうみさんも、
白髪がないから！
私は、40代ですが、美容院で
「きょっきょ（私のこと）は、本当に白髪がないね！美魔女だね！」
と言われるくらい白髪がありません。
しかし、私は、美容には疎いです。
美容院でトリートメントとかしないし（もちろん家でも）。
家でも半乾きで寝ちゃったりするし。
そんな私が、年齢を重ねても白髪がないのは、
やっぱり食べ物かなと思うわけです。
ここは、ゆうみさんと意見が一致しました。
そこで、今回のテーマは、
「美髪」特に「白髪」に着目してレッスンを考えることにしました。
私が担当するのは、実習の薬膳キャロットケーキ。
ゆうみさんに指定された食材を使いまくりのケーキです。
主張のある食材が多くて、
味が渋滞して試作は大変でした😂
座学は、ゆうみさんが担当。
こんな内容です↓
【座学の内容】
・白髪ができやすい体質になっていない？
チェックシートで今の状態をチェックしてみよう！
・そもそも薬膳とは？
・白髪はどうしてできるの？
薬膳的、白髪ができるメカニズム
・あなたは大丈夫？白髪ができやすいNG習慣5つ
・白髪ケアにおすすめの食材リスト
～すぐ使えるレシピアイディアまで解説します！～
・薬膳キャロットケーキが白髪ケアにいいのはなぜ？
レシピを徹底解説
（薬膳は組み合わせる食材がキーになるのでここはとても大事！）
・すぐにできる！白髪ケアのための中医学的セルフケア3つ
充実すぎるw
白髪に悩んでいる人も、
髪の毛に何か悩みのある人も、
特に悩みはないけど私たち二人のファンの人wも、
ぜひ３年ぶりのレッスンに参加してくれたら嬉しいです☺︎
レッスン日時は、
①10月24日（金）10:00～13:00（オンライン）
②11月16日（日）10:00～13:00（オンライン）
募集開始は9月7日から♡
私はメルマガでご案内を送ると思うので、
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では、また！
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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