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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です
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【腸育アカデミーのご感想】
１ 座学のご感想を教えてください。
テキストがとてもわかりやすいです。
何度も見返しています
和食の良さ、腸の大切さ、バランスの取れた食事、一つ一つに丁寧に教えてもらえてとても勉強になりました。
バランスの良い食事に関しては、野菜を多く食べれば良いと思っていたのですが(笑)
そうではなく、野菜でも栄養素によって組み合わせを考えたり、善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスを考えることも大切なんだなと思いました
これからも食事に気をつけて、腸を労っていこうと思います🩷
座学は、書き込み式のテキストと先生の説明でとてもわかりやすかったです。
２ 実習のご感想を教えてください。
動画を作ってくれているので、それを見ながら料理ができるのでとてもありがたかったです
どのメニューもうちの食事の定番になっています
ちなみに今日は、具だくさん白和え（ほうれん草→小松菜入り）、肉じゃがを作りました!(๑´ڡ`๑) とっても美味しかったです!!
実習、動画でわかりやすく簡単でとても美味しく、実習が終わった後も作っています。
３ 講座を受講して心や体に何か変化があれば教えてください。
食事を整えたら体重が減ってきました
我慢しているわけではないし、量も減らしているわけではないので、腸を整えるってすごいなと思いました!!
下痢をしなくなった事と、毎日、便を観察するようになりました。そして、ちょっと変かな？と思う時は食べた物を思い出して考えられるようになりました。髪の毛が黒くなりました。
４ 腸育アカデミー（全6回）のご感想を教えてください。
座学も実習も腸について大切なことがギュッと詰まっている感じがしました
あっという間に６回の講座が終わってびっくりです
これからの私の人生にとって大切なことを教えてもらいました!! ありがとうございました
受講前はいろいろと不安もあったのですが、毎回楽しく受けられました。
6回はあっという間でした。対面で受講させて頂き有り難うございました。
５ 腸育アカデミーの講座は、どんな人にオススメだと思いますか？
何をしても痩せない人 ・健康に興味がある人
排便に悩んでいる方。料理をしたいと思っていてもなかなかしないでいる方。
レシピも、「また作ろう」と思えるように、
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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１、テキストがとてもわかりやすいです。何度も見返しています 和食の良さ、腸の大切さ、バランスの取れた食事、一つ一つに丁寧に教えてもらえてとても勉強になりました。 バランスの良い食事に関しては、野菜を多く食べれば良いと思っていたのですが(笑)そうではなく、野菜でも栄養素によって組み合わせを考えたり、善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスを考えることも大切なんだなと思いました これからも食事に気をつけて、腸を労っていこうと思います🩷 ２、動画を作ってくれているので、それを見ながら料理ができるのでとてもありがたかったです どのメニューもうちの食事の定番になっています ちなみに今日は、具だくさん白和え（ほうれん草→小松菜入り）、肉じゃがを作りました!(๑´ڡ`๑) とっても美味しかったです!! ３、食事を整えたら体重が減ってきました 我慢しているわけではないし、量も減らしているわけではないので、腸を整えるってすごいなと思いました!! ４、座学も実習も腸について大切なことがギュッと詰まっている感じがしました あっという間に６回の講座が終わってびっくりです これからの私の人生にとっても大切なことを教えてもらいました!! ありがとうございました ５、 ・何をしても痩せない人 ・健康に興味がある人