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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷
先日、親子腸育教室の２回目の講座がありました！
前回は、
どうして好き嫌いをしない方がいいのか
を学びましたが、
今回は、
食べ方名人になる方法
を学びました。
先に実習をして、
座学を挟み、
最後に実習の仕上げをしました
今回は、
簡単なお豆腐ハンバーグを作りました
このハンバーグには、
細かくしたエノキが入っています。
気づかずに食べてしまうレベルです
簡単だから、子どもたちも作れる
座学では、
食べ方名人になる方法を考えました。
子どもたちから出てきた意見は、
▶︎よく噛む
▶︎味を味わう
▶︎姿勢よく食べる
▶︎肘をつかない
▶︎いろいろなものを食べる
でした。
普段、学校や家で、
しっかり声掛けをされているんだなと思いました。
これにプラスして、
私からいくつかの名人になるためのポイントを伝えました
あっという間に講座は終了！
次回が最後です
夏休みの思い出になってくれているといいな。
子どもたちのワークシートとお家の人のご感想を載せますね
この親子腸育教室を通して、
お家の人がお子さんの成長に気づくきっかけにもなると思います
また、次回もレポします
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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