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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷
腸育アカデミーは、
残すところ対面クラスのみとなりました。
あと１回！！
今回は、DAY５の実習のつくレポをご紹介しますね
DAY５のメニューは、こちら
発酵唐揚げ筑前煮酢漬け玉ねぎと卵の味噌汁
つくレポにいってみよう
「お店の味」と言われる唐揚げの秘訣は２つ。
▶︎下味をしっかりつけ、
▶︎二度揚げする
この唐揚げは、夫が大絶賛でした。
好きでよく食べた唐揚げ屋さんの唐揚げより美味しいと言ってくれました
まぁ、揚げ物は、脂質が高いので、
私もたまにしかやりませんが
でも、食べるなら、
▶︎酸化していない油で揚げた
▶︎揚げたて
を体のために食べたいですね
あなたも、揚げ物の食べ方に気をつけてね
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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