腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
初めましての方はこちら。
昨日は、月に２回の、
オンラインサロンのライブクッキングでした！
月の前半が、
腸思いスイーツ。
月の後半が、
腸思いごはん。
昨日は、腸思いごはんの
たんぽぽオムライス
作りでした！
今回は、常連さん２名のご参加。
お二人とも、皆勤賞なの！
ありがたい。
いつもお子さんと参加するお二人なのですが、
なんと！
子ども同士が
お友だちになってる！
画面越しだけど、
仲良くなってる！！
手を振り合っている！！
（かわいい♡）
「同じタイミングで同じことをする」
って親密になりやすいのよね。
お子さんたちが、
ライブクッキングに参加し、
友達に会うことを楽しみにしてくれたら、
より家庭での食育はしやすいよね。
今回のメニューのこだわりは、
善玉菌が喜ぶ食材を使用したこと
発酵食品（塩麹）を使用したこと
そして、一番は、
ケチャップを使わないで
ケチャップライスを作ること！
そう、
「食品添加物不使用」
がこだわりです♡
食品添加物は、
腸内環境を
乱すからね。
今回は、参加者が少なかったため、
卵の部分は即席で動画を作り、
不参加の方も安心して作れるようにしました！
不器用な私が頑張っている動画になったけど・・・
ライブクッキング中の私。
めっちゃ楽しそう。
目がない・・・
完成！
美味しくてペロリでした
10月配信予定の、
「おからハンバーグ」
のタレをかけても美味しいの♡
来月は、便秘対策メニューです♪
ご参加くださったメンバー様のご感想です
オンラインサロンでは、
腸を中心に考えたレシピや知識の投稿をしています。
腸育オンラインサロンの９月の募集は、
21日（火）20時
からです♪
公式LINEよりお知らせします！
「基本の製菓材料&調味料リスト」
をプレゼントしています
【700人以上！】が受け取ってくれました
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