腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
初めましての方はこちら。
便秘ってつらいよね。
これは、
大人も子どもも関係ない。
便秘はつらい。
世界共通なはず。
もと便秘だった私には、
そのつらさがわかるよ。
便秘薬や浣腸が、
私の安心材料だったから。
便秘の人って、
一部の人だと思っていました。
ところが、
腸育アカデミーの生徒様の
お食事サポートをしていると、
受講前は便秘ではないと思っていたけど、
隠れ便秘っぽいな。
という方が多いです。
便秘は、
イメージするなら
腸の中が渋滞している
感じです。
本来は腸内をゆっくり進むはずなのに、
ぎゅうぎゅうで動けない。
だけど、私たちは、
毎日ごはんを食べるので、
後からどんどんその渋滞のところに、
隙間を埋めるように埋まっていく。
結果、便秘のひどい人は、
食べられなくなったり、
嘔吐したりする。
他の体調不良を起こす人もいます。
私たちは、
食べたら出す
というこの仕組みを
潤滑に行わなければいけません。
渋滞させてはいけないのです。
健康のためにも。
便秘を改善すると、
肌もキレイになるし、
痩せるし、
アレルギーやアトピーも緩和するし、
心も穏やかになる。
あなたは、毎日、
便をスッキリ出せていますか？
出せていない人は、
隠れ便秘
の可能性あり！
健康な便をする瞬間は、
本当に気持ちが良いです。
腸育アカデミーでは、
日々の食事を見ながら知識を入れていくので、
その辺もしっかり学べます。
腸育アカデミー２期、
募集は８月１５日（土）20時から！
公式LINEでお知らせします♡
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