金曜と土曜で、
St Flairの腸栄養学のAコースを受講しました。
10時間の学びです。
Bコースまで受けていたので、
それで十分だと思っていたのですが、
クラブハウスで代表の方のお話を聞いて、
もっと深く知りたくなったこと、
そして、４月から継続講座が始まるので、
私が腸の確実な正しい知識をもっておきたかったこと、
以上の理由から、
上のコースの受講を決めました。
メモをとりまくりで、
ペンだこが痛いｗ
初日の内容は、
今までの積み重ねもあり、
ほぼ理解できたのですが、
2日目の内容は、
半分くらいわからなかった。
む、難しい・・・
さすがAコース・・・
最後のテストは、ギリギリで合格
よかった・・・
２日間を受けて印象的だった先生の言葉は、
腸内細菌に支配されるのではなく、
私たちがコントロールできるようになる。
でした。
コントロール。
つまり、腸育です。
自分に合わない食べ物を食べているばっかりに、
病気に近づいているとしたら？
腸活で良かれと思って食べているものが、
自分の腸内バランスを崩しているとしたら？
自分の腸を知らずして、
本当の意味での腸育はできないし、
健康でいることはできない。
そう強く感じた２日間でした。
今回の講座を受けて改めて思いました。
みんな、自分の腸内細菌を
本当に知ったほうがいい！
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私は、半年〜１年に１回やろうと思っています。
それで、自分の状態と、
未来の健康が買えるのなら
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