腸内細菌は、
３歳までに決まると言われている。
（諸説あり）
ここで決まった腸内細菌は土台となり、
普通に生きていたら、
基本的にほぼ変わることはないそうだ。
（歳とともに減少はする）
（腸育したら変わるけど）
ちなみに、
脳神経は６歳までに９割が完成する
そう。
脂質（油）が脳の材料。
どんな油を使っていますか？
安くて古い油？
・・・それが脳になるかもしれませんよ。
私たちの体は、
食べたものでできている。
今日食べたものが、
未来の自分をつくる。
今日食べさせたものが、
子どもの未来をつくる。
そのことを常に頭の片隅に入れておいてほしい。
ジャンクフードを食べ過ぎていないですか？
コンビニ弁当ばかり食べていないですか？
市販のお菓子ばかり食べていないですか？
食品添加物は、
体にとっては害です。
酸化した油もよくない。
食べ物の選択で、
子どもの将来が
変わってきますよ。
落ち着きのない子が落ち着いたり、
やる気が出て集中できるようになったり、
アレルギーの症状が緩和したり、
便秘が改善したり・・・
（個人差あり）
未来のある子どもたちには、
体にとって、腸にとって、
よいものを食べてもらいたいですね。
毎日完璧には無理なので（私も無理←）、
ジャンクフードの頻度を減らすとか
（気持ちはわかるよ、楽だし美味しいものね・・・）、
コンビニやスーパーでお惣菜やお菓子を買うなら、
品質表示を確認するとか、
良質な油を食事に摂り入れるようにするとか、
できることを少しずつ生活に入れていただけたら幸いです。
世の中から便秘な子を減らしたい！
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今日も愛と感謝を込めて。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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